有句俗话这样说：“男人不喝酒,交不到好朋友。”有人又说“喝酒不是自己喜欢喝，是为了交际喝，为了生活喝!”可是喝着喝着，自己却喜欢上了，这怎么戒。太原安定医院之前遇到过一个离谱的戒酒，他准备要孩子备孕，所以不能沾烟酒，他说我不喝，我愿意看你们喝，结果上半场忍住了，下半场就凑上了，身边都是爱喝酒的哥们，这怎么戒得了?
一般人戒酒都是因为医生告诉他说你这个身体不能再喝酒了，这时他们才知道要戒掉酒瘾了。
虽然我们喝酒，猜拳，和老铁们666.酩酊大醉脑子轻飘飘的，感觉快意恩仇。其实不应该追求这种过山车似得快乐。因为酒精带来的负面因素太大了，对身体的摧残，这点要远大于香烟，更何况烟酒不分家。喝酒的时候抽烟也会远远大于平时。高血压，高尿酸，高胆固醇，各种疾病带来的痛苦太多了!形成恶性循环，喝，伤身体，不喝，一天不爽。
一旦你的喝酒频率上升，就要想着要完全戒断一阵子。太原安定医院根据很多的临床表现，发现凡是不自己的心理健康的，想完全戒酒也几乎不可能，就好像这是你的一个生活习惯忽然改变，哪里都不习惯。你可以感受亲情，做其他快乐的事情，填充这段空白，这些都很重要。所以要积极的，时刻想着。虽然当下不喝酒你会很烦，很难受，很抑郁，但是为了你的身体健康，不让家人担心，避免带来更大的烦恼困扰。咋样都得开心点，撑着努力改变自己能改变的，避免自己的行为毁了自己的身体!
以前每周一次喝到饱，现在一周喝三瓶啤酒。能做到这样基本就根本摆脱酒精的影响了。
有人说戒酒很难，总是往复，有事没事总想喝那么一口，今天喝一口，明天喝一口，频率稍微多一些，肯定重回原样。想戒酒，必须鼓励自己，今天少喝一点，明天少喝一点，定个小目标，逐步递进，可能这件事上需要一辈子斗争，挑战自己的自制力，远离之前的生活环境，生活习惯，少往酒友身边凑，才能戒的干脆，戒的除根。或者去寻求专业的戒酒医院帮助，用专业有效的戒酒治疗来帮助自己真正的戒掉酒瘾。
