自己经常会出现比较抑郁的心态该怎么办？
24岁的女性患者，经常出现抑郁的心态，这种情况应当与产后抑郁有关系，当然要考量个人性格以及家庭遭遇等都是有可能影响到患者的情绪的。充分的歇息，及时重新调整好自己的心态，考量实施心理科的心理疏通，如果效果不好，应当考量的是药物救治。
经常失眠是不是抑郁症
其实大多数忧郁的患者在早期都存在失眠的问题，会感到入睡非常困难，睡眠质量也比较差，在睡眠之后很容易被噩梦惊醒，一般不容易进入到深度睡眠状态，身心无法得到很好的休息。建议如果存在长期失眠的状况，一定要及时调理，可在医生指导下服用营养神经的药物调理，同时要注意养成良好的作息习惯，早睡早起，放松心情。而且长久的失眠容易导致情绪不稳、精神焦虑，这些不良的情绪本身就会增加患忧郁症的风险。
更年期抑郁症的表现有哪些
更年期抑郁症的症状有哪些呢?很多的人在面对更年期抑郁症的时候都感觉到比较无助和恐慌的。其实面对抑郁症，朋友们不用过于的紧张，因为抑郁症如果能够得到很好的照顾的话，是可以治疗的。首先它的症状呢就是情绪低落，这是主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现为无精打采，对一切事物都不感兴趣，病人感到“过失”和眼前的“不如意”纷纷呢涌上心头。思维联想缓慢，比如说语速慢，语音低，说话少，反应迟钝，一言一动都需克服重大阻力。严重时，可呈木僵状态。甚至言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动甚至有伤害自己的可能，危险性很大。某些抑郁症病人，躯体症状明显,常表现为反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、便秘、体重减轻等等。而抑郁性症状常被掩盖。躯体检查常常都都没有问题，这类病人往往长期在内科就诊，常被误认为神经官能症等疾病,也是更年期抑郁症的症状之一
