抑郁症会引起月经不调吗

抑郁症可能会导致月经不调。月经有周期性，而周期的稳定依赖于激素的轴，激素的轴与情绪相关。如果情绪不好会影响激素分泌水平，激素分泌异常轴就会紊乱。即便没有抑郁，其他的压力大、紧张、疲惫、劳累都可能导致月经紊乱。另外，抑郁会导致进食和睡眠变差，食欲下降、食量变少，人可能会有消瘦、睡眠不好、不能休息。如果吃得很少，体重有明显的下降，脂肪特别不足，也会导致月经紊乱。

如何避免抑郁症复发

避免抑郁症复发的首要方法是保持良好的生活方式，包括规律的作息时间、健康的饮食习惯和适当的运动。同时，建立良好的社交网络和与亲友沟通交流也是非常关键的。此外，采用心理治疗和药物治疗并长期坚持，可以有效地避免抑郁症复发。后，认识到自己可能会有复发的风险，及时寻求医生的意见，也是非常重要的。

得抑郁症该怎么治疗

治疗抑郁症需综合考虑药物治疗和心理治疗，药物治疗可使用抗抑郁药，心理治疗可以采用认知行为等，也可结合运动、饮食等方式减轻症状。若出现严重抑郁、自杀倾向等紧急情况需直接就医。