我们在生活里面，学习里面，事业当中总是会遇到自己感到很痛苦的事情，严重的情况下会造成很大的伤害，如果平时总是感觉很痛苦的话，我们应该采取什么办法呢，其实心理咨询是一个不错的办法，下面就来给大家介绍一下哪些情况下需要做心理咨询。

1.因为一件事情觉得痛苦不堪而且自己也没办法解决的时候;

2.和人交往觉得困难的时候;

3.因为家庭里面的矛盾感到无法自己解决的时候;

4.在子女教育上面束手无策的时候;

5.面对情感困惑的时候或者是遇到情感危机而不知道应该怎么办的时候;

6.老是觉得很不高兴、愤怒、嫉妒、仇恨等不好情绪的时候;

7.自卑、固执、敏感、多疑等带来心理上面的困惑或者是情绪紧张的时候;

8.失眠，多梦，早醒，想睡着很困难、睡眠浅等，有睡眠障碍的时候;

9.在没有身体上面疾病的情况下，不想吃东西或者是吃太多还有经常感到头部不舒服的时候;

10.在没有什么不好的事情的时候，情绪长时间的低落、或持续高涨的时候;

11.无缘无故就感到担心、焦虑、紧张、害怕、坐立不安的时候;

12.对一些特定的环境和场所还有物体和人物、动物等都觉得恐惧或者是逃避的时候;

13.有一些冲动的想法，知道不正确或者知道没有意义，却无法克制自己的时候;

14.会反复得洗手、反复得关门、反复得检查东西等等不安的行为，没有办法控制自己而感到痛苦不堪的时候;

15.对自己的前途感到很迷茫，人生没有一定方向的时候;

上面给大家介绍的这些情况就需要去做心理咨询了，大家要重视起来，有时候在选择工作的时候，自己没有办法做出选择的时候，也是可以让心理医生给你做一个好的选择的，在工作感到力不从心的时候，也可以找心理医生舒缓内心的痛苦的。