每个月大姨妈正常来临体现女性身体的健康，但在正常来临的过程中总有一些大大小小毛病让女性困扰不已，如月经量过少，有些女性担心月经量过少是身体卵巢提前进入衰老状态，但引起月经量过少的原因有很多，了解清楚再做判断。

女性正常月经天数是多久？

一般一个健康女性的月经周期是在21~35天左右，每次月经来临持续天数在2~8天，每次月经的经血量在20~60毫升左右，超过100毫升即为月经量过多，以卫生巾数量来做估计，每个周期不超过两包属于正常，超过两包属于经量过多，少于一包则说明经量过少。

月经量过少是哪些原因导致？

一、卵巢衰老

在步入50岁后卵巢会出现衰老，经血量也会逐渐减少直至绝经，但如果是年轻女性月经量减少，有可能是卵巢早衰，目前工作压力过大，生活节奏加快，导致女性身体属于亚健康状态，身体健康受到影响的同时也让卵巢功能逐渐下降，从而出现提前衰老现象。

二、年龄增长

随着年龄增长，卵泡储存的数量会逐渐下降，这种情况下卵泡发育所分泌的雌激素水平也会跟着下降，经期经血量也会相对应减少，这是正常身体改变。

三、疾病导致

经血量异常也和女性身体排卵、功能内分泌、子宫内膜等有密切关系，当这些器官功能存在疾病时，经血量也会跟着下降。

女性月经量少该怎么办？

一、进行相关检查

对于月经量过少需要先明确原因，才能针对病因采取措施，在药物使用方面可以根据具体病因来选择西药或者中药调理。

二、建立良好的生活方式

目前不当的生活习惯导致女性身体功能逐渐下降，也让卵巢功能受到影响，因此要保持良好生活习惯，不吸烟、不喝酒、不熬夜，让身体机能恢复正常，帮助促进卵巢恢复分泌。

三、加强锻炼

因为工作长时间久坐导致锻炼时间逐渐减少，所以想让机能恢复，加强锻炼提高免疫力，也能帮助卵巢恢复正常。

温馨提示：

女性如果发现自己月经量越来越少要警惕，及时到医院查明原因，不要盲目采取措施也不要盲目相信广告偏方，毕竟引起经量过少的原因有很多，盲目采取措施不仅不能有效治疗，反而会带来伤害。只有查明原因，采取正确方式才能让月经恢复正常。