面瘫患者积极的自我锻炼方法

上海新科脑康医院神经内科

大年初五我在门诊值班,接诊十余人,大部分是面瘫患者。多数是炎症,有2例为病毒感染。依稀记得大年三十前开始降温,那天我去花市觉得北风呼呼呼的吹得生冷,很怕自己面瘫,可能是近来接诊面瘫的患者比较多,预防为主。面瘫的主要表现是:口、眼向一侧歪斜。主要因为疲劳过度,机体正气不足,风寒或风热乘虚而入导致。本病起病较急,常见的临床表现有:口眼歪斜,出现一侧面部肌肉麻木、瘫痪,额纹消失,露睛流泪,不能皱眉、闭目、露齿、鼓腮等;大部分可伴耳后疼痛,或外耳道出现疱疹,伴耳鸣、头晕等。除了积极进行相应针灸、药物治疗外,自我康复锻炼也很重要!主要有以下几种方法:1、患病期间要避免再受风寒,尤其是患侧的面部,保暖!尽量不要去风大的地方或空调下吹风。可间断用热毛巾或理疗红外灯温暖患侧耳后部位。睡觉盖好被子!出外围围巾或戴口罩、帽子。2、注意饮食!勿再食生冷、冰冻、辛辣之品,尤其是虾蟹之类的。3、积极锻炼患侧面部肌肉,勤做眼保健操、面部操,多嚼香口胶,尽早恢复患侧肌肉功能。主要锻炼动作有:蹙额、皱眉、闭目、噘嘴、露齿、鼓腮、叩齿,后一个是“笑”一个!要对着镜子多锻炼,不要怕增加皱纹哦......后祝大家早日康复!

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擅长:脑梗后遗症、脑出血后遗症、脑外伤后遗症、小脑萎缩、帕金森、特发/原发震颤、脊髓损伤、头痛头痛、各类术后引起的肢体功能障碍等神经系统疑难病。

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