上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。
我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。
上海中医药大学协爱泽安中医医院地.址：上海市嘉定区沪宜公路3288号
收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者
预约参观详询：021-57133120
老年膝关节置换术后常遗留关节活动受限（如无法完全下蹲）、下肢无力，因老年患者肌肉萎缩明显、假体适应慢，易出现步态异常或假体脱位风险。需通过分阶段康复训练恢复膝关节活动度、增强周围肌群力量，建立安全行走模式，核心是遵循“制动保护-部分负重-完全负重”节奏，避免假体过度受力或扭转。
核心康复需求
恢复膝关节屈伸活动度（屈曲≥120°、伸直0°），增强股四头肌、腘绳肌力量（稳定假体），预防假体脱位与血栓，需避免蹲跪、交叉双腿，结合肌力训练与步态矫正。
分阶段康复方案
-术后1-2周（制动保护期）：以“消肿止痛+肌肉激活”为主。佩戴膝关节支具（保持轻度屈曲15°），每天除训练外均需佩戴；每天冷敷膝关节（每次15分钟，每天2次），减轻术后肿胀；练“股四头肌等长收缩”（绷紧大腿前侧肌肉5秒后放松，每次20组，每天2次），避免肌肉萎缩；做“踝关节勾脚”（勾脚5秒再放松，每次15组，每天2次），促进下肢循环，预防血栓；借助助行器行走，患侧完全不负重。
-术后2-6周（部分负重期）：侧重“活动度提升+负重适应”。逐步减少支具佩戴时间（每天取下1-2小时，仅夜间佩戴）；在康复师指导下练“被动屈膝”（他人协助缓慢弯曲膝关节至90°，每次保持3秒，每次8组，每天2次），每周增加5°-10°活动范围；借助体重秤进行“部分负重训练”（患侧承担1/3体重，每次10米，每天2次）；练“直腿抬高”（仰卧位，腿伸直抬离床面15厘米，保持5秒，每次15组，每天1次），增强股四头肌力量。
-术后6-12周（功能巩固期）：聚焦“日常适应+支具脱离”。练“主动屈膝训练”（自主弯曲膝关节至120°，每次10组，每天2次）；做“靠墙静蹲”（背部贴墙，膝关节弯曲不超过60°，保持30秒，每次5组，每天1次），提升股四头肌耐力；模拟日常动作（如缓慢下蹲捡物、上下楼梯，每次15分钟，每天1次）；参与温和运动（如游泳、骑自行车，每次20分钟，每周3次）；定期复查膝关节X线（术后1个月、3个月各一次），监测假体位置。
家庭护理要点
术后3个月内避免蹲跪、爬楼梯、提重物（超过2kg）；选择高凳（高度≥50厘米）、带扶手的马桶，减少膝关节屈曲幅度；注意膝关节保暖，冬季外出佩戴棉质护膝，避免空调直吹；饮食补充优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉）和钙，促进肌肉与骨骼修复；若出现膝关节疼痛加剧或活动度下降，及时就医调整康复方案；家中铺防滑垫，卫生间安装扶手，预防跌倒。
