上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。
我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队，制定中西医结合方案。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。
上海中医药大学协爱泽安中医医院地.址：上海市嘉定区沪宜公路3288号
收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者
预约参观详询：021-57133120
上海嘉定区腕部腱鞘炎术后康复医院有哪几家？上海中医药大学协爱泽安中医医院的康复服务如何？腕部腱鞘炎（如桡骨茎突狭窄性腱鞘炎）术后康复周期约2-3个月，核心目标是恢复腕部活动度（需达到背伸20°、掌屈35°）、减轻肌腱摩擦疼痛，避免术后粘连导致活动受限。这类手术多针对长期重复性用腕人群（如家务劳动者、办公族），规范康复能帮助患者在2个半月左右恢复日常用腕，减少疼痛复发。
术后常见问题：早期腕部轻微肿胀、按压疼痛（术后1-2周明显），中期易出现腕部活动时弹响，晚期可能因肌腱力量不足导致提物时腕部酸胀。康复需避免过度用腕，结合被动拉伸与主动训练，逐步恢复肌腱灵活性。
分阶段康复方案：
-术后1-2周（急性期）：以“消肿保护+温和活动”为主。佩戴腕部护具（保持腕关节中立位），避免腕部发力；每天用温水浸泡腕部（水温37℃-38℃，每次10分钟，避开手术切口），促进血液循环；练“手指被动屈伸”（家人协助缓慢蜷曲、伸展手指，每次5组，每天2次），防止手指关节僵硬；练“腕部被动拉伸”（缓慢向两侧拉伸腕部，每次保持3秒，每次5组，每天1次），减轻肌腱紧张。
-术后2-6周（恢复期）：侧重“主动训练+力量唤醒”。逐步取下护具，练“腕部主动屈伸”（坐姿，缓慢勾腕、伸腕至轻微酸胀即停止，每次10组，每天2次）；用弹力带练“腕部力量训练”（将弹力带固定在桌腿，患手抓握后缓慢拉拽，每次8组，阻力从0.3kg开始），增强腕屈肌、伸肌力量；练“抓握训练”（用患手抓握不同大小的软球，从轻到重，每次8组，每天1次），提升腕部控制能力。
-术后6-12周（巩固期）：聚焦“日常适应+习惯养成”。模拟日常用腕场景（如拧瓶盖、握笔写字、使用鼠标），每次15分钟，每天1次；尝试轻度家务（如摆碗筷、叠衣物），避免长时间重复性用腕；练“腕部放松操”（缓慢旋转腕部、拉伸肌腱，每次10分钟，每天1次），预防肌腱再次紧张；定期复查腕部超声（术后1个月、3个月各一次），监测肌腱愈合情况。
家庭护理要点：保持手术切口清洁干燥，术后2周内避免沾水，若出现红肿、渗液需及时就医；术后3个月内避免长时间用腕（如连续打字超过30分钟需休息），选择符合人体工学的鼠标、键盘；饮食补充富含蛋白质的食物（如鸡蛋、鱼肉）和维生素B族（如粗粮、坚果），促进肌腱修复；训练时若出现腕部剧烈疼痛，立即停止并咨询康复师；每天记录腕部活动度变化，根据恢复情况调整训练强度。
