肌营养不良可以通过产前检查和基因检测、家族排查和产前明确性别检测来防止遗传。肌营养不良属于遗传疾病，疾病的病因与基因突变有很大的关系，且一般难以治疗，存在病例预后较差的情况。所以应该做好肌营养不良的预防工作，
1、产前检查和基因检测
产前检查和基因检测可以防止肌营养不良的遗传。首先可以对患者进行基因检测，确定基因突变的具体类型和位点。肌营养不良主要通过母体遗传，所以如果母亲是突变基因携带者的人群，在妊娠期间可以进行产前检查，如羊水检查和脐带血检查等，若胎儿检查出是相应的患病人群，则必须终止妊娠。
2、家族排查
因为肌营养不良主要通过母体遗传，所以可以对母体提前做好基因检测，如果家属中存在其他女性是突变基因的携带者，也要做好相应的预防措施。如果家族中都没有突变基因的携带者，还可以进一步检测卵细胞中是否存在突变基因，因为如果卵细胞中存在突变基因，一样存在遗传肌营养不良的可能性。
3、产前明确性别检测
产前确定性别对于预防肌营养不良的遗传具有重要意义，因为男性的X染色体一定来自母亲，一旦母体是致病基因的携带者就一定会遗传给男性，那么男性一定会发病。而女性携带者正常的X染色体可以掩盖致病的X染色体，可以不发病，所以女性发病是罕见的，但可能会把致病基因遗传给下一代。所以如果母体是致病基因的携带者，其胎儿鉴定为男性，那么胎儿一定会成为肌营养不良的患者，需要终止妊娠。
