上海皮肤病专科医院：防止脱发要怎么做？如今有许多人都有脱发的烦恼，虽然说脱发这是很常见的一种现象，可若是脱发严重的话，大家是需要引起重视的，有些时候脱发的出现可能是因为自己生病了，所以当我们出现了脱发的情况后，应及时的去正规医院做检查，及时找出病因对症的医治，这样才能早日长出头发来。今天，给大家说一说，生活中预防脱发要怎么做。

1、平时要注意保持头发的的清洁卫生洗头要注意避免使用刺激较大的洗发水，以防对头发造成刺激而引起脱发的发生，不可天天洗头，较好间隔2-3天。

2、注意休息保证睡眠充足，以防睡眠不足到时神经错乱不仅影响身体健康，还会影响头发的健康成长。因此，平时要注意养成良好的生活作息习惯

3、要想远离脱发烦恼，饮食要注意营养健康合理搭配，避免刺激较大的食物以防导致身体营养失衡，而使头发吸收不到足够影响而引起脱发的发生。

4、要注意避免频繁烫染头发，较好间隔半年或一年这样有助于头发的恢复，由于烫染剂里含有的化学物质会对头发造成伤害。因此，要避免频繁烫染头发。

温馨：头发对于我们的个人形象影响是很大的，若是我们早早的就秃顶了，是会影响我们的社交和工作的，因此对于脱发的出现大家一定要引起重视，积极的去找寻正规检查治疗。