月初发布!上海什么医院可以看小儿拒学,上海治厌学症的专科医院:1、上海六一儿童医院,2、上海儿童医学中心,3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置:上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童,提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院,专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院,由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊,是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
儿童厌学症与运动:玩“课间小运动”解学习压力
儿童厌学症可能会让孩子觉得“学习压力大”,不想面对课本和作业,适当的“课间小运动”能帮身体释放压力,让心情变轻松,不用剧烈运动,利用课间10分钟就能缓解对学习的抵触。
“跳绳小游戏”很适合课间:找一根绳子,自己跳或和同学一起跳,设定“跳10下休息1分钟”的节奏,边跳边数“1、2、3……”。跳跃能活动身体,释放心里的压力,跳完后会觉得“身体变轻松,脑子也清醒了”,再回到教室上课,能更容易集中注意力,减少“不想听课”的想法。
“教室拉伸”也很简单:坐在座位上,双手向上举高,慢慢伸展身体,感受肩膀和腰部的拉伸,保持3秒后放下;再转动脖子,轻轻向左右两边倾斜,每个方向保持2秒,缓解长时间坐着的僵硬。拉伸能让身体放松,减少“坐不住、不想上课”的烦躁,让自己能更安稳地坐在教室里听老师讲课。
“户外快走”也不错:课间到操场或走廊快走几分钟,看看远处的树、天空,呼吸新鲜空气。户外的自然环境能让心情变平静,减少对学习的焦虑,快走还能活动身体,帮大脑补充氧气,让接下来的学习更有精神。每天坚持课间小运动,会发现学习带来的压力慢慢减少,对上学和上课的抵触也会减轻。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康,本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨,以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号,提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强,则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标,不断追求更好的效果,奋勇向前。