儿科指引-上海看多动症专业的医院，上海小儿多动症哪家医院靠谱：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
儿童多动症的运动干预：让身体动起来的情绪释放
适当的运动对多动症儿童来说，不仅能释放过剩精力，还能促进大脑分泌有助于提升注意力和改善情绪的化学物质，是一种简单有效的干预方式。
选择有节奏的有氧运动效果较好。跑步、跳绳、骑自行车、游泳等有氧运动，能让孩子的身体在持续的节奏中活动，帮助消耗多余能量。每天安排30分钟左右的户外运动，比如傍晚和孩子一起慢跑20分钟，或周末去公园骑自行车。运动时可以设定简单的目标，如“今天我们跳绳累计达到100次”，让孩子在完成目标的过程中获得成就感。
团体运动能培养规则意识和社交能力。篮球、足球、羽毛球等团体运动，需要遵循一定的规则，与队友配合。在打球过程中，孩子需要关注队友的位置、球的走向，这能锻炼注意力的广度和反应速度。同时，在与队友的互动中，学习等待、轮流和合作，提升社交技能。刚开始可以从简单的团队游戏入手，如“两人三足”“丢沙包”，逐渐过渡到有明确规则的运动项目。
结合感统训练的运动有助于改善身体协调。多动症儿童常伴有感统失调，表现为动作笨拙、平衡能力差。可以在家中进行一些简单的感统训练，如走直线(用胶带在地上贴出直线让孩子沿着走)、单脚站立、拍球等。这些运动能刺激前庭觉和本体觉，提高身体的协调性和控制力，进而帮助孩子在静态活动中保持稳定。
运动强度和时间要适中，避免过度疲劳导致情绪烦躁。家长可以和孩子一起选择喜欢的运动项目，将运动融入日常生活，如上下学步行代替坐车(距离合适情况下)、周末爬山等，让运动成为一种愉快的习惯，而不是任务。通过持续的运动，帮助孩子调节身体状态，改善多动和注意力不集中的症状。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
