专题播报：儿童抽动症上海哪家医院看，上海小儿抽动症医院门诊：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
儿童抽动症的日常活力改善法
儿童抽动症会给孩子的身心带来诸多困扰，而运动如同赋予孩子的“活力钥匙”，在日常改善过程中发挥着独特作用。不同类型的运动，从多个方面调节孩子的身体和心理状态，助力缓解抽动症状。
有氧运动对抽动症儿童的改善效果显著。跑步时，身体加速运转，血液循环加快，更多的氧气被输送到大脑。大脑在充足的氧气滋养下，神经细胞活性增强，有助于调节神经系统的兴奋性，从而在一定程度上减少抽动症状的发作频率。孩子在跑步过程中，需要专注于脚下的步伐和呼吸节奏，这种专注力的培养，能让孩子在运动时暂时转移对抽动症状的关注，缓解心理压力。同时，跑步促使身体分泌内啡肽，这种“快乐激素”可以改善孩子的情绪状态，使孩子心情愉悦，而良好的情绪对控制抽动症状有着积极影响。每天坚持20-30分钟的跑步，长期积累下来，孩子的身体状态和情绪状态都会得到明显改善，抽动症状也会相应减轻。
游泳也是适合抽动症儿童的运动项目。在水中，孩子的身体需要协调四肢完成划水、蹬腿等动作，同时配合呼吸节奏，这一系列复杂的动作要求孩子高度集中注意力。每一次划水的力度、呼吸的时机把握，都能锻炼孩子的专注力和身体协调性。游泳时，水的浮力减轻了身体的重力负担，对关节的压力较小，适合长期运动。而且，游泳能够增强心肺功能，调节身体代谢水平，使孩子的身体状态更加稳定。定期进行游泳运动，孩子在水中培养的专注能力和稳定的身体状态，会逐渐迁移到日常生活中，有助于减少抽动症状的发生。
瑜伽中的部分体式训练，对抽动症儿童也有帮助。例如树式，要求孩子单腿站立，保持身体平衡的同时，将注意力集中在身体的重心和肢体的伸展上。在练习过程中，孩子需要排除外界干扰，专注于自身的身体感受和动作控制，这对专注力是很好的训练。同时，瑜伽强调呼吸与动作的配合，孩子通过调节呼吸，能够平静内心，缓解过度活跃的神经系统。像猫牛式、下犬式等体式，能帮助孩子放松身体肌肉，减轻肌肉紧张，从而在一定程度上缓解抽动症状。通过这些不同类型的运动，为抽动症儿童的日常改善提供活力支持，帮助他们在运动中逐渐改善身体和心理状态。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
