儿科先知-上海看儿童矮小医院排名，上海看矮小症去哪个医院好：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
活力运动：儿童矮小症的锻炼改善策略
运动对儿童矮小症的改善有着积极作用，不同类型的运动从多方面促进孩子身体发育，助力身高增长。
纵向跳跃运动能有效刺激骨骼生长。跳绳是简单易行的方式，每天坚持跳绳10-15分钟，可分多次进行，跳绳过程中，下肢骨骼受到反复的拉伸与刺激，有助于促进骨骺软骨细胞的增殖，从而促进骨骼生长。打篮球时的跳跃、扣篮动作，也能充分伸展身体，拉伸脊柱和下肢骨骼。孩子在投篮、抢篮板的过程中，身体上下运动，带动骨骼生长。长期坚持这类纵向跳跃运动，能在一定程度上增加身高。
伸展运动有助于拉长身体线条。瑜伽中的许多体式，如三角式、树式，能让身体各个部位得到充分伸展。在做三角式时，身体向一侧伸展，拉伸脊柱和侧腰肌肉;树式则锻炼身体平衡能力的同时，伸展腿部和脊柱。每天进行20-30分钟的伸展运动，能放松肌肉，改善身体柔韧性，纠正不良体态。像驼背、含胸等不良姿势会影响脊柱正常发育，通过伸展运动改善体态后，能为身高增长创造更好的条件。
户外运动能促进维生素D合成。孩子在阳光下进行运动，如跑步、踢足球，皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线照射下会转化为维生素D。维生素D能促进肠道对钙的吸收，保证骨骼健康发育。每天保证孩子有1-2小时的户外活动时间，让阳光充分照射皮肤，不仅能合成维生素D，还能让孩子呼吸新鲜空气，放松身心。运动过程中，身体血液循环加快，营养物质能更高效地输送到骨骼等组织，为生长发育提供支持。多样化的运动方式相互配合，从刺激骨骼生长、改善体态到促进营养吸收，全方位助力孩子改善矮小症，在运动中健康成长，向理想身高迈进。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
