去上海哪家医院看小儿多动症(就医直通)上海看多动症的专科医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
儿童多动症的预防：从生活点滴做起
儿童多动症，作为一种影响孩子注意力和行为控制的状况，近年来逐渐受到社会的广泛关注。虽然其成因复杂，涉及遗传、环境、神经发育等多方面因素，但通过科学的生活方式和教育环境的营造，可以在一定程度上降低儿童多动症的发生风险。以下是一些预防儿童多动症的建议，旨在从生活的细微之处着手。
一、均衡饮食，营养先行
合理的饮食是儿童健康成长的基础。预防多动症，应注重孩子的饮食均衡，确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果等，这些食物有助于大脑神经元的发育和功能维护。同时，鼓励孩子多喝水，少喝含糖饮料，保持良好的水分平衡。
二、规律作息，充足睡眠
规律的作息时间和充足的睡眠对于儿童的身心发展至关重要。缺乏睡眠会导致孩子注意力不集中、情绪波动大，增加多动症的风险。因此，家长应帮助孩子建立固定的作息时间表，确保每天有足够的睡眠时间。晚上避免让孩子过度使用电子设备，因为屏幕发出的蓝光会干扰睡眠激素的分泌，影响睡眠质量。
三、适量运动，释放活力
运动不仅能够增强孩子的体质，还能促进大脑神经递质的平衡，有助于改善注意力和情绪控制。鼓励孩子参与户外活动，如跑步、游泳、骑自行车等，这些运动能够消耗孩子过剩的精力，同时增强心肺功能，提高身体素质。此外，一些团队运动还能培养孩子的合作精神和社交能力。
四、创造和谐家庭氛围
家庭环境对孩子的心理健康有着深远的影响。一个充满爱、理解和支持的家庭氛围，能够让孩子感受到安全和归属感，有助于他们形成积极的心态和良好的行为习惯。家长应避免在孩子面前争吵或表现出过度的压力，以免给孩子带来不必要的心理负担。
五、早期教育，注重全面发展
早期教育不仅仅是知识的传授，更是孩子性格、习惯、能力等多方面的培养。在孩子的成长过程中，应注重培养他们的兴趣爱好、社交能力、情绪管理能力等。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
