本月榜单-上海看中医儿童脾胃的专家-上海比较好的儿科中医：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

适当运动：儿童脾胃调理的“动力源泉”

除了饮食调整外，适当运动也是调理儿童脾胃的重要方法。运动不仅可以促进孩子的新陈代谢，增强脾胃功能，还能提高他们的身体素质和免疫力。

适合儿童的运动有很多种，如跑步、跳绳、游泳、散步等。这些运动强度适中，既能达到锻炼的效果，又不会对孩子的身体造成过大的负担。家长可以根据孩子的兴趣和身体状况，选择适合他们的运动项目，并鼓励他们积极参与。

在运动时间上，家长应保证孩子每天有1-2小时的户外活动时间。这不仅可以促进消化，帮助孩子更好地吸收营养，还有助于他们的生长发育。同时，户外活动还能让孩子接触新鲜空气和阳光，对他们的身心健康都有益处。

此外，家长在引导孩子运动时，要注意运动的科学性和安全性。避免让孩子进行过于剧烈或危险的运动，以免对他们的身体造成伤害。同时，要关注孩子的运动感受，及时调整运动强度和时间，确保他们在运动中感到舒适和愉快。

适当运动是调理儿童脾胃的“动力源泉”。家长应鼓励孩子积极参与运动，通过科学合理的锻炼方式，提升他们的脾胃功能，为他们的健康成长助力。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。