上海比较推荐的多动症儿科医院-聚焦-上海哪家医院可以看多动症：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童多动症的睡眠管理

良好的睡眠对于多动症孩子的身心健康至关重要。然而，许多多动症孩子都存在睡眠障碍问题，如入睡困难、夜间易醒等。以下是一些有助于改善多动症孩子睡眠质量的建议。

一、建立规律的睡眠时间

保持固定的睡觉和起床时间有助于调整孩子的生物钟，提高睡眠质量。家长应确保孩子在每天相同的时间上床睡觉，并在早上相同的时间起床。这样可以帮助孩子形成规律的睡眠习惯。

二、创造舒适的睡眠环境

一个安静、舒适、黑暗且凉爽的睡眠环境有助于孩子放松身心，进入深度睡眠状态。家长应确保孩子的卧室安静无噪音，避免使用电子设备或进行过于激烈的活动。同时，选择柔软、舒适的床上用品，如床垫、枕头和被子等，有助于提高孩子的睡眠质量。

三、避免睡前过度刺激

睡前过度刺激会影响孩子的睡眠质量。家长应确保孩子在睡前避免进行过于激烈的活动或观看刺激性的节目。此外，还应避免让孩子摄入过多的咖啡因或糖分等刺激性物质。

四、引导孩子放松身心

在睡前引导孩子进行放松活动，如深呼吸、冥想、听轻柔音乐或阅读等，有助于缓解紧张情绪，促进睡眠。家长可以与孩子一起进行这些活动，帮助他们更好地放松身心，进入深度睡眠状态。

通过以上措施的实施，家长可以帮助多动症孩子改善睡眠质量，从而减轻多动症症状对日常生活的影响。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。