排名推荐：看儿童抽动症排名靠前的医院，上海哪个医院看儿童抽动：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

抽动症与运动：激活身心，促进平衡

在探讨抽动症与运动的关系时，我们关注的是如何通过适当的体育活动来促进患者的身心健康，增强身体素质，同时帮助调节神经系统功能。运动不仅能够提升身体活力，还能在心理层面带来积极影响，为患者提供一个积极、健康的生活方式。

一、运动对抽动症的积极影响

1.调节神经系统：适当的运动可以帮助调节神经系统的功能，平衡兴奋与抑制过程，有助于缓解抽动症状。运动过程中，身体会释放内啡肽等神经递质，这些物质有助于提升心情，减轻焦虑和压力。

2.增强身体素质：通过运动，患者可以增强心肺功能，提高耐力和力量，从而改善整体身体素质。一个强健的体魄有助于更好地应对抽动症带来的挑战。

3.促进社交互动：参与团队运动或集体活动，可以为患者提供与他人互动的机会，增强社交能力，提升自信心。在运动中，患者可以学会如何与他人合作，共同达成目标。

二、适合抽动症患者的运动类型

1.有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车等，这些运动有助于提升心肺功能，增强耐力，同时促进血液循环和新陈代谢。

2.瑜伽与冥想：瑜伽和冥想等身心练习可以帮助患者放松身心，减轻紧张和焦虑。这些练习强调呼吸控制和身体觉察，有助于提升患者的自我意识和情绪管理能力。

3.力量训练：适当的力量训练可以增强肌肉力量，提高身体稳定性。通过举重、俯卧撑等练习，患者可以增强核心肌群的力量，改善体态和平衡能力。

三、运动时的注意事项

1.避免过度运动：虽然运动有益，但过度运动可能导致身体疲劳和肌肉紧张，从而加重抽动症状。因此，患者应根据自己的身体状况和舒适度来制定运动计划。

2.选择合适的运动时间和环境：避免在极端天气或污染严重的环境中运动。选择适宜的运动时间，如早晨或傍晚，避免高温或寒冷对身体的刺激。

3.倾听身体信号：在运动过程中，患者应密切关注自己的身体反应。如果出现不适或抽动症状加重，应立即停止运动并寻求专业建议。

抽动症患者可以通过适当的运动来促进身心健康，增强身体素质。选择适合自己的运动类型，注意运动时的舒适度和安.全性，有助于患者在日常生活中更好地管理抽动症。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。