宝宝尿床后

比起愤怒，父母更应该这样做

5岁内孩子尿床，一般不需要药物干预治疗，但尿床会影响宝宝生长发育和身心健康，所以即使不采用药物治疗，也需要进行积极的排尿引导和训练。

◆调整宝宝饮食和作息习惯

在饮食习惯方面，宝妈白天要给宝宝正常喝水，不过要尽可能避免巧克力、咖啡等之类的食物或饮料。

同时，饮食以清淡为主，减少多糖和利尿等食物的食用，如绿豆、柿饼等。

作息习惯上，晚饭后切忌玩过于剧烈或兴奋的游戏（切西瓜、消消乐等）；并且养成早睡习惯，好能够规定一个时间。

◆减少纸尿裤和拉拉裤的使用频率

据《儿童遗尿症诊断和治疗中国专家共识》指南研究发现，与10年前相比我国儿童尿床发生率呈上升趋势，5岁是儿童尿床高发期，发生率在15.3％，5-18岁儿童尿床发生率为7.88％。

且，相关调查显示，导致儿童尿床上升的原因可能与纸尿裤增多有关，纸尿裤使用时间越长，儿童尿床的发生率就越高。

因为，纸尿裤容易影响孩子如厕排便的积极性，也会出现一脱尿裤，孩子就尿床的现象。

正常情况下，宝宝纸尿裤用到2岁，就不建议再使用。

◆憋尿训练

白天可适当的让孩子多饮水，当孩子想排尿时，不要立马去厕所，建议憋尿不超过30分钟，每天训练1-2次，从而增加孩子的膀胱容量。

◆激励治治疗

孩子尿床后，他们自己是非常的担心和焦虑的，如果这个时候父母只是去责备的话，会让孩子更加害怕，从而加重尿床。

相反，当发现孩子尿床后，可以多鼓励孩子，比如鼓励睡前如厕，增加孩子的自信心，正常生活和学习。

同时，可邀请孩子一起收拾尿湿的床单等物件，让孩子意识到尿床其实是一件非常麻烦的事情。