患上耳鸣疾病我们应该怎么办呢？上海耳聋耳鸣去哪个医院看好？患上耳鸣疾病后，首先应该尽快就医，由专业医生进行全面的评估和诊断。以下是一些常见的处理方法和建议：

诊断和评估：首先要确定耳鸣的原因，可能需要进行听力测试、耳部检查、影像学检查（如MRI或CT扫描）等。

治疗原发病：如果耳鸣是由于其他疾病或健康问题引起的，如中耳炎、高血压、颞颞关节紊乱等，应该优先治疗原发病。

改善生活习惯：避免长时间暴露在噪音环境中，保持充足的睡眠，避免过度劳累，戒除吸烟和饮酒等不良习惯，有助于减轻耳鸣的症状。

注意饮食：尽量避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、辛辣食品等，这些可能会加重耳鸣症状。

放松和减压：采取放松技巧，如深呼吸、冥想、按摩等，有助于减轻压力和焦虑，缓解耳鸣症状。

听力康复训练：一些听力康复训练可以帮助改善听觉和注意力，减轻对耳鸣的注意和焦虑。

使用辅助设备：如白噪音机、耳塞、听力辅助装置等可以帮助减轻耳鸣的症状，改善睡眠质量。

药物治疗：在一些情况下，医生可能会开具一些药物，如镇静剂、抗抑郁药、抗焦虑药等，以帮助减轻耳鸣的症状。

听力保护：避免使用耳机听音乐时音量过大，避免长时间暴露在噪音环境中，有助于预防耳鸣的发生和加重。

总之，对于患有耳鸣的个体，个体化的治疗方案是非常重要的。因此，建议尽快就医，与专业医生合作制定合适的治疗计划，并注意日常生活中的保健措施，以减轻症状和改善生活质量。