慢性胃病3分治疗，7分靠本人颐养，有病症时能够恰当吃点药缓解病症，平常关键还是靠本人调养:养成良好的生活习气，规律饮食，不吃辛辣刺激食物，不抽烟喝酒，不熬夜，留意休息，低脂低胆固醇饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，不吃生冷和难于消化的食物，饭后不要马上坐着或躺下，也不宜马上洗澡和运动。不要久坐久站，能够恰当按摩，平常恰当运动，坚持有氧运动，效果挺好的。
中医以为每个消化道器官都有与之互相网络的经络系统。比方胃的经络直接与脾相连，这就阐明了胃与脾有着十分亲密的关系。有一个比拟轻松的办法就是古方茶疗了。坚持每天两杯古方谓崧茶就能调理胃病了。中医讲"久病入络"、"久病必淤"，胃病久了，伤及胃里的血络，惹起部分淤血，因而痛的时分以刺痛为主。不只缓解胃内淤血招致的刺痛，还可加强人体免疫力，避免胃溃疡癌变等。注重软、烂、消化:食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，请求食物要精工巧作，富含营养。
坚持新颖、油腻:各种食物均应新颖，不宜寄存过久食用。吃新颖而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃油腻少油的膳食。油腻膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。慢性胃炎患者忌食烈性酒(其他酒类也应少饮或不饮)、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴，以防伤害胃黏膜。大量饮用碳酸饮料也会对胃黏膜形成不同水平的损伤。其实，治胃病"三分治疗，七分养"，多留意点本人的身体，对本人好点才是关键的其实，治胃病"三分治疗，七分养"，多留意点本人的身体，对本人好点才是关键的
