打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。

健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆，多发生于某些疾病。

人为什么会打嗝?

人体胸腔和腹腔器官之间有一个扁平肌肉层，称之为膈肌。

当膈肌不由自主地收缩，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。

打嗝分两种情况——嗳气和呃逆。

呃逆为膈肌痉挛引起的收缩运动，吸气时声门突然关闭发出一种短促的声音。可发于单侧或双侧的膈肌。正常健康者可因吞咽过快、突然吞气或腹内压骤然增高而引起呃逆。多可自行消退。有的可持续较长时间而成为顽固性呃逆。

打嗝传递的疾病信号

呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为膈肌不由自主地收缩，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。按病变部位其病因分为：

1.中枢性呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等。

2.外周性呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。

3.其他药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。

快速止嗝法

偶尔打嗝虽然不是病，但是不但自己难受，也会带来尴尬。今天，就教大家几招快速止嗝法：

1、深呼吸

进食时发生打嗝可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。

2、屏气

直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

注意：心肺功能不好的人慎用此法。

3、按揉内关穴

内关穴有调节胸腹部气升降的作用，打嗝的时候按揉内关有使胸腹部上逆的气向下降的作用。

内关穴在腕横纹三横指宽的地方。

4、喝水弯腰法

将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。

当然，如果是疾病引起的打嗝，治疗原发疾病是关键。