痔疮来临时，人们往往痛不欲生、追悔莫及，但却没想过其实在此之前，除了身体的信号外，还有一些常见的东西也在要注意菊部健康啦。
莲雾是一种水果，原产于印度、马来西亚等地，在我国东南沿海均有种植。莲雾的称呼可不少，洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、爪哇浦桃、琏雾、“扑通”等等等等，但有名的外号还是“痔疮果”，为什么要给食物叫这个名字呢?请看大图。
这个外形的确有些不忍直视，很容易让人联想到痔疮，严格的说应该还是一众外痔。
不过奇特的造型难掩它的美味，莲雾越吃越甘甜，并且富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，对身体十分有益。
很多人看到莲雾的外观不知道如何下嘴，其实很简单，洗干净后直接整颗放进嘴里。讲究一点，可以沾上一点盐或者酸梅粉食用，或者用来炒菜也是不错的选择。
如果实在接受不了外观，也没关系，莲雾有很多品种，颜色各不相同，外形也稍有差异，可以选择自己尚能接受的享用啦。
不过，需要注意的是，吃的时候一定要“居安思危”。
除了莲雾，还有一种随处可见的热带水果，这种水果的英文名普及率仅次于苹果。没错，就是baa，香蕉。
香蕉作为明星水果，日常生活中的曝光量一直是居高不下。在运动场上，香蕉是迅速补充体能的超级“道具”;在平时，香蕉又成了便秘的克星。这些都是真的吗?
香蕉中富含钾元素，可以及时补充人体所需的钾。香蕉还含有大量的糖分，对补充机体能力有着至关重要的作用。而香蕉中的镁，能有效起到消除疲劳的作用，的确可以帮助人们补充体力，但不要在运动中食用。
香蕉之所以被称为通便小能手，很大程度上跟外形有关。但论有助于缓解便秘的膳食纤维，香蕉并不比梨、火龙果等水果突出。便秘了可适当吃些水果通便，没必要非吃香蕉不可。
另外，“生”香蕉和“熟”香蕉中具有强收敛作用的鞣酸含量很低，比葡萄酒还要少，并且差别微乎其微。所以，正常吃香蕉并不会引起便秘。
虽然香蕉褪去了便秘克星的光环，但是吃的时候一样在我们多多运动，小心便秘。
那一年，菊花只代表花朵，如今却和我们身体的某部位建立了紧密的联系。可你了解作为花朵的菊花吗?
菊花，花中四君子之一，也是世上四大切花之一，产量居首。因菊花具有清寒傲雪的品格，在古代素来是被歌颂的对象。陶渊明有“采菊东篱下，悠然见南山”，孟浩然的“待到重阳日，还来就菊花”，元稹有“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”，足见菊花在文人心中的地位。而在古神话传说中菊花还被赋予了吉祥、长寿的含义。
菊花不仅在中国备受欢迎，在世上范围内同样备受喜爱。8世纪前后，菊花作为观赏花由中国传至日本，17世纪末被荷兰商人带入欧洲，18世纪传入法国，19世纪中期引入北美，此后中国菊花遍及全球。
除了观赏以外，菊花也是一道上好的食材。菊花中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等。可以与各种肉类一起烹饪，荤中有素、补而不腻、清新爽口，色香味俱佳。用菊花来泡茶、煮粥，不仅香气扑鼻，而且提神醒脑，值得一试。
下次不管是在花园还是餐桌见到菊花，可能也在你注意菊部健康哦。
桃子现在经常被用来形容“翘臀”，其实“桃心”这个图案原本就源自屁股。传说，有一位画家为了表达对姑娘的爱慕之情，将她劳作时的倩影画了，而画中屁股画的花枝招展，后来大家就开始使用桃心形来表达爱慕了。
而桃花在我国历史中有“浓墨重彩”的一笔，比如“桃园三结义”、“桃花源”，都象征着美好的友谊、爱情和希望。桃花也用来形容那些面容姣好的女性，有成语“面若桃花”。在表达老人长寿的寄托时，也常常使用“寿桃”来表示。而现在大家在“恐怖片”、“僵尸片”中看到的桃木剑，也代表桃木自古以来都是驱鬼辟邪的象征，可见中国的“桃文化”影响深远。
桃肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油，适宜低血钾和缺铁性贫血食用。
桃子除了直接吃以外，还可以炒菜、炖汤、腌渍、搭配乳制品食用，和西瓜一样，也是夏天必不可少的水果。需要注意的是，吃前一定要将外面的“毛毛”洗净，以免引起皮疹，或吸入呼吸道，导致咳嗽、咽喉刺痒等症。
看了上面这段，下次再品尝甜美多汁的桃子时，也不要忘了做做提肛运动，预防痔疮的同时还可以锻炼自己的紧致臀部。
金针菇被人们戏称“seeyoutomorrow”，是因为前一天吃进去的金针菇，第二天可以原样排出。这也不能完全怪金针菇，我们也有责任，金针菇的化学性质非常稳定，在弱酸性环境中不易被分解，不过这不意味着它无法被分解。
我们在吃金针菇的时候，细嚼慢咽，让金针菇被充分嚼碎并且和唾液以及胃酸充分融合，这样就可以被吸收消化。所以，有时候和金针菇尴尬地“重逢”，也是因为金针菇太过爽滑，被一口吞下去了。
但是，这也是金针菇的优势之一，金针菇“不屈服”的性格可以帮助肠胃蠕动，加快其他的营养成分吸收，有助于预防便秘。
金针菇还有一大特点就是口感，吃起来有嚼劲、顺滑、十分鲜嫩。不过没有被完全煮熟的金针菇中含有秋水仙碱，对人体的呼吸道粘膜、肠胃粘膜有刺激性，可能会引发呕吐、腹泻等症状。
所以，吃金针菇时请务必煮熟，就算是凉拌也要先用沸水煮透。
金针菇让我们养成了自己“便便”的好习惯，请要继续保持。如果哪天发现有便血现象，可能是内痔，需要引起重视了。
上面只是举了一些例子，大家可以“举一反三”，处处留心皆关怀。
