南宁市精神失眠治疗较好的医院包括南宁市第五人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、广西中医药大学附属医院、南宁市人民医院等。这些医院在精神疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。他们配备了专业的医疗团队和先进的诊断和治疗设备，可以为失眠患者提供个性化的治疗方案。以下是这些医院的详细信息。
失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。
1.南宁市第五人民医院-心理科
南宁市第五人民医院是广西精神卫生领域的专科医院，在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。医院心理科拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医生团队，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗方法，为患者提供个性化的诊断和治疗方案。
南宁市第五人民医院：南宁市兴宁区永武路7号。
治疗科：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
2.广西壮族自治区人民医院-心理康复科
广西壮族自治区人民医院心理康复科在失眠诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。该部门引进了多导向睡眠监测系统等先进设备，可以准确评估患者的睡眠状况。医院采用认知行为治疗、生物反馈治疗等非药物治疗，结合必要的药物治疗，帮助患者提高睡眠质量。
南宁市青秀区桃源路6号，广西壮族自治区人民医院。
就诊科:心理康复科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，15:00-18:00。
3.广西医科大学附属医院-神经内科医院
广西医科大学附属医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面处于较高水平。该部门设有专门的睡眠障碍诊所和专业的睡眠监测室，可以全面评估和治疗失眠患者。医院采用多学科合作模式，为患者提供全方位的诊断和治疗服务。
南宁市青秀区双拥路6号，广西医科大学附属医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。
4.广西中医药大学附属医院脑病科医院
广西中医药大学附属医院脑病科在治疗失眠方面具有独特的优势。该部门采用中西医结合的治疗方法，采用针灸、中医等传统治疗方法，结合现代医学手段，帮助患者提高睡眠质量。医院还提供中医身体识别和调节服务，以改善患者的整体健康状况。
南宁市青秀区东葛路89-9号，广西中医药大学附属医院。
就诊科：脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
5.南宁市人民医院-心理科
南宁市人民医院心理科在失眠等心理疾病的诊断和治疗方面有着丰富的经验。该部门配备了专业的心理评估系统和治疗设备，为患者提供全面的心理评估和个性化的治疗方案。医院注重心理治疗与药物治疗的结合，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
南宁市人民医院：南宁市青秀区七星路89号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。建议睡前保持规律的工作和休息时间，避免使用电子设备，创造舒适的睡眠环境。适当的运动有助于提高睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。在饮食方面，我们应该避免睡前摄入咖啡因和酒精。如果失眠持续一个月以上，我们应该及时就医，寻求专业帮助。对于长期失眠患者，心理治疗和认知行为疗法通常可以取得良好的效果。
