南宁治疗失眠较好的医院包括南宁人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁第二人民医院、广西中医药大学附属医院等。这些医院在神经内科、精神心理学或中医领域有丰富的临床经验，可以为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。以下将详细介绍这些医院的相关信息，以帮助患者选择合适的医疗机构。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起的。长期失眠会影响身心健康，因此及时就医非常重要。专业医疗机构可以帮助患者通过药物、心理治疗或中医调理来提高睡眠质量。
1.南宁市人民医院-神经内科
南宁市人民医院神经内科是广西的重点学科，拥有先进的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科合作模式，结合药物治疗、认知行为治疗和物理治疗，为患者提供个性化的治疗方案。医院还设有睡眠障碍门诊，方便患者就诊。
广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科
广西壮族自治区人民医院精神心理科是该地区著名的精神卫生诊断和治疗中心，在失眠治疗方面有丰富的经验。该部门配备了专业的心理评估系统和睡眠监测设备，可以准确诊断各种睡眠障碍。医院采用药物与非药物相结合的治疗方法，包括心理治疗、放松训练等，以帮助患者提高睡眠质量。
广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间:周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
3.广西医科大学附属医院-神经内科医院
广西医科大学附属医院神经内科是广西神经病学领域的机构，在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。医院拥有专业的睡眠监测中心和经验丰富的专家团队，可进行多导向睡眠监测等先进检查，为失眠患者提供准确的诊断和有效的治疗。医院还开展睡眠健康教育活动，以提高公众对睡眠障碍的理解。
广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30，周六上午8:00-12:00。
4.南宁市第二人民医院-中医科
南宁市第二人民医院中医科在治疗失眠方面具有独特的优势，采用中西医结合的治疗方法。科室专家擅长利用中医调理、针灸、按摩等传统中医疗法，配合现代医学手段，帮助患者提高睡眠质量。医院注重整体调理，为不同体质的患者制定个性化治疗方案，疗效显著。
南宁市第二人民医院：广西省南宁市江南区淡村路13号。
就诊科:中医科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.针灸科，广西中医药大学附属医院
广西中医药大学附属医院针灸科在治疗失眠方面经验丰富，采用传统针灸治疗与现代医学技术相结合。医院拥有专业的针灸团队，利用耳针、体针等针灸方法调节神经系统功能，提高睡眠质量。医院还开展穴位应用、艾灸等辅助治疗，为患者提供多样化的治疗选择。
广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。
就诊科:针灸科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
良好的睡眠习惯对预防和治疗失眠至关重要。建议保持有规律的工作和休息时间，睡前避免使用电子设备，创造舒适的睡眠环境。适当的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈的锻炼。在饮食方面，晚餐不应该太饱，以避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续，应及时就医，在专业医生的指导下治疗，不要自己服用安眠药。通过科学的生活方式和专业的医疗干预，大多数失眠问题都可以得到有效的改善。
