南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院等。这些医院在神经内科和精神卫生领域有丰富的临床经验，可以为失眠患者提供专业的诊疗服务。医院配备先进的睡眠监测设备和专业的医疗团队，可以针对不同类型的失眠问题制定个性化的治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起的。长期失眠会影响健康和生活质量。及时就医有助于明确病因并得到有效治疗。
1.南宁市人民医院-神经内科
南宁市人民医院神经内科是广西省重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院设有独立的睡眠监测中心，配备多导向睡眠监测仪等先进设备，能准确诊断各种失眠问题。该部门拥有一支经验丰富的专家团队，通过药物治疗、认知行为治疗等综合手段，帮助患者提高睡眠质量。
广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广西壮族自治区人民医院-精神科
广西壮族自治区人民医院精神心理科在失眠诊断和治疗方面有着丰富的经验。该部门采用国际标准的睡眠评估体系，结合心理评估和生理监测，为患者提供准确的诊断。注重药物与非药物治疗的结合，包括睡眠卫生教育、放松训练等，帮助患者建立健康的睡眠模式。
广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间:周一至周日全天。
3.广西医科大学附属医院-神经内科医院
广西医科大学附属医院神经内科是广西神经系统疾病诊疗中心，在睡眠障碍领域处于领先地位。医院拥有完善的睡眠实验室，可进行各种睡眠监测和评估。专家团队在失眠的病因诊断和个性化治疗方面经验丰富，特别擅长处理复杂性和顽固性失眠。
广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.南宁市第二人民医院-心理科
南宁市第二人民医院心理科专注于睡眠障碍心理因素的研究和治疗。该部门通过心理评估、睡眠监测等手段，采用生物-心理-社会医学模式，对失眠原因进行全面分析。注重认知行为疗法与药物疗法的结合，帮助患者改善睡眠质量和心理健康。
南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.广西中医药大学附属医院-中医脑病科
广西中医药大学附属医院中医脑病科在中医治疗失眠方面具有显著的特点。该部门采用中医综合征分化理论，结合针灸、按摩、中医等传统治疗，调节阴阳平衡，提高睡眠质量。对于药物依赖性失眠患者，医院还提供中西医结合治疗方案，帮助逐步减少药物依赖。
广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。
就诊科:中医脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
保持良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持有规律的工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。适度的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡觉前应避免剧烈的锻炼。减少咖啡因和酒精的摄入量，晚餐不应该太饱。对于短期失眠，可以通过调整生活方式来改善；如果失眠持续超过一个月，应及时寻求专业帮助。
