南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院等。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，可以为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。医院配备先进的医疗设备和专业的医疗团队，采用中西医结合等治疗方法，帮助患者提高睡眠质量。以下将详细介绍这些医院的相关信息。
失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响健康和生活质量，需要及时就医。
1.南宁市人民医院-神经内科
南宁市人民医院神经内科是广西省重点专科，在睡眠障碍的诊断和治疗方面有着丰富的经验。该部门配备了多导向睡眠监测器等先进设备，可准确诊断各种睡眠障碍。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗方法，为失眠患者提供个性化的治疗方案。医疗团队由高级专家组成，在失眠诊断和治疗领域享有很高的声誉。
广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科
广西壮族自治区人民医院精神心理科是该地区著名的精神卫生诊断和治疗中心，在失眠治疗方面具有特殊的优势。该部门开展认知行为治疗、生物反馈治疗等非药物治疗方法，配合药物治疗，帮助患者重建健康的睡眠模式。医院环境舒适，有专门的睡眠障碍诊所，由经验丰富的专家进行。
广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.广西医科大学附属医院-神经内科医院
广西医科大学附属医院神经内科是广西神经病学领域的领先科室，在睡眠障碍诊断和治疗方面具有较强的实力。该部门拥有完善的睡眠监测系统和专业的诊断和治疗团队，可以进行各种睡眠相关检查。医院采用国际先进的失眠诊断和治疗方案，结合患者的具体情况制定个性化治疗方案，疗效显著。
广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.南宁市第二人民医院-心理科
南宁市第二人民医院心理科是南宁市的重点专业，在失眠等心理相关疾病的诊断和治疗方面具有丰富的经验。本部门注重心理因素在失眠中的作用，采用心理评价、心理咨询与药物治疗相结合的综合模式。医院环境温暖舒适，医务人员服务周到，为患者提供专业的睡眠健康指导。
南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.广西中医药大学附属医院脑病科医院
广西中医药大学附属医院脑病科在治疗失眠方面具有中西医结合的特点。该部门采用中医调理、针灸、按摩等传统中医疗法，结合现代医学诊疗技术，形成了独特的失眠治疗方案。医院注重整体调理，帮助患者提高睡眠质量，调节身体功能，疗效持久稳定。
广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。
就诊科：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
提高睡眠质量需要从许多方面开始。保持有规律的工作和休息时间，每天在固定的时间睡觉和起床。睡觉前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。白天适当的锻炼有助于晚上睡觉，但睡觉前几个小时应该避免剧烈的锻炼。控制咖啡因和酒精的摄入量，晚餐不应该太饱。学习深呼吸、冥想等放松技能有助于缓解压力，促进睡眠。如果失眠症状继续影响生活，应及时寻求专业帮助。
