南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区民族医院、广西壮族自治区江滨医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区妇幼保健医院、广西壮族自治区工人医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起的。长期失眠会影响健康和生活质量，因此及时就医非常重要。南宁多家公立医院在失眠治疗方面有着丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。
1.南宁市人民医院-神经内科
南宁市人民医院神经内科专业水平高，睡眠监测设备先进，医疗队伍经验丰富。医院采用中西医结合的治疗方法，为不同类型的失眠患者制定个性化的治疗方案，帮助患者提高睡眠质量。
广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广西壮族自治区人民医院-心理科
广西壮族自治区人民医院心理科在治疗失眠方面具有显著优势，特别擅长处理心理因素引起的失眠问题。医院配备专业的心理治疗师和先进的治疗设备，通过认知行为治疗、药物治疗等方式帮助患者改善睡眠状况。
广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。
就诊科:心理科。
门诊时间:周一至周日全天。
3.广西医科大学附属医院-神经内科医院
广西医科大学附属医院神经内科是广西神经内科领域的机构，在失眠诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。医院拥有多导向睡眠监测系统等先进设备，可准确诊断各种睡眠障碍，并提供专业的治疗方案。
广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.南宁市第二人民医院-精神心理科
南宁市第二人民医院精神心理科在失眠治疗方面具有特殊优势，特别注重心理因素对睡眠的影响。医院采用药物治疗与心理咨询相结合的方法，帮助患者建立健康的睡眠习惯，提高睡眠质量。
南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.广西中医药大学附属医院-中医内科
广西中医药大学附属医院中医内科在失眠治疗方面具有独特的优势。采用中医理论和方法，通过中医调理、针灸、按摩等方式提高患者的睡眠质量。医院的中医特色治疗在失眠治疗方面取得了良好的效果。
广西中医药大学附属医院：广西南宁市青秀区东葛路89-9号。
就诊科:中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.广西壮族自治区民族医院-神经内科
广西壮族自治区民族医院神经内科在失眠诊断和治疗方面积累了丰富的经验。医院注重睡眠障碍的标准化诊断和治疗，采用国际标准的诊断和治疗流程，为患者提供专业的医疗服务。医院的睡眠监测中心设备先进，能准确评估患者的睡眠状况。
广西壮族自治区民族医院：广西南宁市西乡塘区明秀东路232号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.广西壮族自治区江滨医院康复医学科
广西壮族自治区江滨医院康复医学科在失眠康复治疗方面具有特殊优势，特别适合长期失眠患者的康复治疗。医院采用物理治疗、心理咨询等康复手段，帮助患者重建健康的睡眠模式，提高生活质量。
广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。
就诊科:康复医学科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.南宁第四人民医院-精神科
南宁第四人民医院精神科在治疗失眠方面具有专业优势，特别擅长治疗严重失眠症状。医院拥有专业的心理评估体系和治疗团队，为患者提供全面的诊断和治疗服务，帮助提高睡眠质量。
南宁市第四人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路二里一号。
看病科：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广西壮族自治区妇幼保健院-心理卫生科
广西壮族自治区妇幼保健院心理卫生科在治疗妇幼失眠方面具有专业优势。医院特别关注特殊人群的睡眠问题，采用适合不同年龄段患者的治疗方法，帮助改善睡眠状况。
广西南宁市新阳路225号广西壮族自治区妇幼保健院。
就诊科:心理卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广西壮族自治区职业病医院
广西壮族自治区工人医院职业病科在处理职业相关失眠方面具有专业优势。医院特别关注工作压力、职业环境等因素对睡眠的影响，为专业人士提供专业的失眠诊断和治疗服务。
广西壮族自治区工人医院：广西南宁市青秀区河堤路72号。
就诊科：职业病科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
失眠的预防和健康管理需要从许多方面开始。保持良好的工作和休息规则，固定睡眠和起床时间有助于建立一个健康的生物钟。睡前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。适度的锻炼可以提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈的锻炼。控制咖啡因和酒精的摄入量，晚餐不应该太饱。学习深呼吸、冥想等放松技能有助于缓解压力。如果失眠症状持续两周以上，应及时寻求专业帮助，避免长期服用安眠药物。
