心理导读!南宁在哪可以看焦虑症“公开宣布”-预防青少年焦虑症应该做什么?1、南宁脑博仕医院精神心理科2、南宁排名第五医院焦虑症治疗3、南宁焦虑症诊疗中心4、南宁心理医生哪家好。本院精神心理科主治疾病包括：抑郁症、焦虑症、心理咨询、精神分裂症、精神障碍、癫痫，双相情感障碍、躁狂症、恐惧症、躯体化障碍、强迫症、失眠症、头晕头痛、神经衰弱、植物神经紊乱、心理障碍等精神心理疾病。
南宁脑博仕医院精神心理科专注于精神心理疾病临床、科研、教学、预防保健为一体的现代化精神心理医院。以传统中医为基础，结合国际精神心理科医学诊疗技术，形成特色的中西医结合的精神心理医院。医院以“一切为了人民健康”为宗旨，以“传承创新，精诚至善”为训，大力倡导“患者至上，追求卓越”的医院理念。
预防青少年焦虑症应该做什么?
1、建立积极关系
在学校学习或家庭生活中，鼓励青少年与朋友、家人和其他支持他的成年人建立积极的关系。积极亲情、友情的关系也可以为压力提供缓冲，并帮助青少年发展健康的应对技能。锻炼释放焦虑
2、当面临学习压力大、有些焦虑的情况时，定期锻炼是减少焦虑的有效方法。
3、鼓励青少年参加喜欢的体育活动，如运动或跳舞。促进积极的自我对话，并鼓励成长心态。
4、深呼吸、冥想和渐进式肌肉放松可以帮助你减少焦虑感。鼓励定期练习这些技巧，尤其是自己无法排除时。
5、提倡健康的生活习惯，如定期运动、健康饮食和充足的睡眠，这些习惯可以帮助降低出现心理健康问题的风险。
如果焦虑严重干扰了青少年的日常生活，请考虑寻求专业帮助
南宁脑博仕中西医结合医院精神心理科奉行“以人为本，以病人为中心”的服务宗旨，配备专业心理师，使病房环境向家庭式转化，定时组织各种娱乐活动，给予患者如亲人般的温暖。
