抑郁有什么表现有哪些
你应该到正规的心理医院就诊.你是否1.情绪低落,兴趣缺失2.精力减退或疲乏3.自我评价过低,自责,自卑或内疚感4.反应迟钝或注意力不能集中5.睡眠障碍:失眠,早醒,或睡眠过多6.食欲减退或体重明显减轻7.反复出现死的念头或有自杀,自伤的行为8.性欲减退.如你符合上述4条,并且持续有半个月,那你就得了抑郁症.愿你早日摆脱疾病的烦恼
焦虑抑郁症吃什么食物好
建议焦虑症的患者多吃一些红色的食物，有助于减轻疲劳，并且有驱寒的作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，充满力量，如苹果、樱桃、大枣、西红柿、红辣椒、草莓等。焦虑症是以广泛性焦虑和发作性惊恐焦虑状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗和运动型不安等症。黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，而且黄色的食物能让人精神集中，如玉米，香蕉等。
焦虑型抑郁症怎么治
焦虑型抑郁症的治疗包括心理治疗和药物治疗。心理治疗包括认知行为治疗、解决问题治疗和心理动力治疗。药物治疗主要是抗抑郁药和抗焦虑药。治疗焦虑型抑郁症的关键是要识别并理解症状和原因，从而采取合适的治疗措施。同时，患者也需要积极与治疗师合作，参与治疗并遵守医生的建议。个人生活习惯的改善也对治疗焦虑型抑郁症有帮助，如保持运动、改善饮食和睡眠习惯等。
