普通的胎记会对宝宝的外貌产生影响，而一些特殊的胎记会对孩子的健康产生不利影响。所以，总的来说，宝宝妈妈们还是不希望自己的宝宝出现胎记。大多数婴儿出生后被发现有胎记，都发生在孕期。那么怎样能够防止肚子里的宝宝脸上长胎记呢呢？以下这5点孕期一定要注意。
1.不要发脾气
怀孕的女性往往心情不好，因为十月怀胎对女性来说太辛苦了，很多珍贵的妈妈在怀孕期间都会患上焦虑症。怀孕期间如果上火，很容易雌激素过度分泌，激素沉淀形成胎记。
2.避免化妆
对于现代女性来说，化妆已经成为生活中必不可少的一步，但是如果女性怀孕了，就要注意不要化妆了。一般的化妆品都含有孕妇禁止使用的成分，很多成分对孩子也是有害的，一半以上的化妆品都添加了合成激素。如果孕妇化妆时吸收了这些激素，可能会极大地影响宝宝的身体发育，对胎记的形成产生直接影响。
3.戒掉刺激性食物。
女性孕期饮食有很多禁忌。比如辛辣食物如酒、有色果汁、浓茶、咖啡等。都是刺激性食物。如果孕期经常食用，会增加孕妇胃肠道的负担，导致胃黏膜分泌胃酸过多，造成毒素的积累和沉淀，更容易让宝宝长高胎记。
4、避免孕肚凸起。
因为肚子里的宝宝皮肤比较娇嫩脆弱，如果女性在孕期不注意的话，孕肚之间会有轻微的碰撞，导致胎儿毛细血管严重扩张，甚至破裂形成淤血。这种情况下，有的宝宝自己吸收不了，就会留下痕迹胎记。
5.减少外部污染。
现在孕妇的主要污染源是空气污染、水污染、辐射、二手烟等。怀孕期间，如果孕妈妈接触到被污染的空气或被污染的食物，也是胎记的致死原因之一。因此，女性在孕期应尽量远离这些污染源。
一般来说，胎记只是对孩子的外貌有一些影响，但也有一些特殊的胎记会对孩子的健康产生不良影响，甚至有些恶性的胎记会癌变，为宝宝的健康埋下了隐患。所以，如果宝宝不长胎记，女性在孕期一定要牢记这五点，可以大限度的减少宝宝出现胎记。
