腋窝下出现一块像胎记一样东西是什么

根据您的描述，可能是色素痣或血管瘤之类的疾病，若不停的长大，且速度较快，还要排除肿瘤的可能。指导意见如果伴有淋巴结的肿大，建议及时到医院就诊。好做个病理活检确诊一下。

怀孕期间吃什么避免胎记？

胎记的形成和饮食并没有直接的关系，所以在饮食方面按照孕妇在怀孕期间正常的对于饮食的需求即可保证健康营养均衡，这样就可以对于胎儿的整体生长发育起到很好的促进作用，减少怀孕期间情绪激动和外伤对于胎记的形成是有利的，避免

脚跟长红色胎记怎么办？

上传照片我帮你看一下，如果是鲜红斑痣可以考虑激光治疗，激光治疗之后注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，两到四周左右复查，观察治果，判断治疗次数。