前列腺炎你是怎么预防的呢

在泌尿外科的一系列疾病之中，前列腺炎的发病率逐年增高。前列腺炎在发病前有一个比较明显的症状就是血尿，我们在发现血尿症状时候要注意及时去医院检查。那么，生活中你是如何预防前列腺炎呢?

一、避免酗酒和食用大量辛辣食物

辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血。

二、注意自我保健

加强身体锻炼，多饮水，避免久坐，不要长时间骑车，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。注意局部保暖，预防感冒，适量运动，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

三、自我调节

1.思维和心态的自我调节应从积极乐观的对待疾病，树立战胜疾病的信心，不要过分敏感多疑，对每一个症状的出现和变化都耿耿于怀，对症状的迁延或复发更是不能承受，这样心理上的悲观失望对疾病的康复不利。

2.行为模式的自我调节除积极配合治疗以外，更要主动的改变行为习惯，做事积极主动、不等不靠，改变懈怠、懒惰、依赖的习惯。

3.精神情绪的自我调节精神情绪对人体免疫系统有较大的影响，快乐饱满的精神状态有利于前列腺炎的治疗和康复。

四、规律的性生活

性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐美满的性生活是男女生理的天然需要，也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

怎么从症状判断前列腺炎

随着社会生活的发展，男性的生活压力越来越大。很多男性的身体健康也受到了很大的威胁，比如前列腺炎就是十分常见的一种男性感染疾病。由于前列腺炎的发病率逐年升高，男性在生活中一定要提高疾病警惕，下面我们了解下如何通过症状判断前列腺炎。

1、放射性疼痛:

男性会出现阴囊疼痛，附睾疼痛，并且睾丸在检查的时候会是正常的，没有发现有什么异常，并且还会出现会阴部坠胀、疼痛，与耻骨联合、小腹有时候抽痛。还会出现尿痛肛门疼痛，有的男性会感到大腿根部疼痛。

2、前列腺疼痛:

前列腺疼痛的患者也有的与精神因素有关，如经常心情烦闷，压抑，或者是工作不怎么顺利，脾气暴躁，当这样长时间下去就会产生前列腺疼痛;有的学生就是因为学习不好，或者是进行高考的时候考得不理想，这些也会引发前列腺炎的症状。

3、排尿困难:

男性会出现尿频、尿急、尿疼、尿急，排尿困难的感觉，这个有点像是尿路感染的情况，但是实际上并致病菌，在进行检查的时候也没有大量的白细胞，但是它却具备前列腺炎的各种症状，如排尿无力、尿分叉、尿线细、尿不尽、尿梗阻、尿阻断现象。

4、性功能障碍:

急性前列腺炎患者早期的表现可出现性功能的亢进，后期可引起性欲减退或消失、射精痛、血精、早泄、阳痿等。

通过上面的文章内容，详细大家对于前列腺炎的症状有了一定的了解。在生活中男性前列腺炎的发病和男性的个人生活习惯有着直接的联系，所以男性朋友在生活中一定要养成良好的个人习惯。如果发现自己感染前列腺炎一定要积极接受治疗。

前列腺炎的按摩

现在有很多的男性患者都受到前列腺炎的困扰，这种疾病治疗起来也是比较困难的，有很多的患者在治疗一段时间之后，总是效果不是很理想，那么一下我们就来介绍一些可以帮助前列腺炎早日康复的按摩，不但方法比较简单，患者很容易掌握，其效果也是极佳的。那么前列腺炎的按摩都有什么呢?下面我们就一起了解一下。

1，患者在每次大便之后，必须要清洁肛门以及直肠下段，之后就可以进些按摩治疗了。方法是患者让身体处在胸膝卧位或者是侧卧位，之后医生用食指顺着患者的肛门于直肠前壁知道触及到患者的前列腺，然后按照由外向上由内向下的顺序，轻柔的按压前列腺，这个时候患者要同时作提肛运动，直到患者的前列腺液排除尿道口即可。

2、使用自我按摩，方法是患者在大便之后清洗肛门以及直肠下段，之后取蹲位的状态，用自己的手指按压住前列腺体，之后同上一种方法一样进行按摩，每次按摩要在五分钟以上，也是直到患者的前列腺液排除尿道口即可。但患者在按摩的时候尤其注意，按摩的时候用力一定要轻柔，在按摩之前患者可以先用肥皂之类的润滑手套，这样也可以减轻一些不适的感觉，但如果患者在按摩的时候发现前列腺有触痛的感觉，那么就要及时的去专科门诊进行治疗了，以免患者的病情加重。