口腔健康关乎全身健康与生活品质，良好的口腔护理习惯能预防多种口腔疾病，让我们拥有自信笑容与健康体魄。以下是一些实用的口腔健康护理建议。
日常清洁是基础。每天早晚要认真刷牙，每次刷牙不少于两分钟，确保牙齿的各个面都能得到清洁。选择合适的牙刷，软毛牙刷能减少对牙龈和牙齿的损伤，刷头大小要适合口腔，方便在口腔内灵活转动。牙膏可根据个人需求挑选，含氟牙膏有助于预防龋齿。除了刷牙，使用牙线也必不可少，它能清理牙缝中牙刷难以触及的食物残渣和牙菌斑，每天至少使用一次牙线，尤其是在晚饭后。
饮食习惯对口腔健康影响深远。减少甜食和酸性饮料的摄入，糖分是细菌的“美食”，细菌分解糖分产生的酸会腐蚀牙齿，引发龋齿。酸性饮料如碳酸饮料、果汁等，也会直接侵蚀牙釉质。多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜水果、粗粮等，有助于增强牙齿和牙龈的健康。
定期口腔检查不可忽视。建议每半年到一年进行一次口腔检查，医生能及时发现口腔问题，如龋齿、牙周炎等，并给予专业的治疗建议。儿童在成长过程中，牙齿发育变化较快，更应增加检查频率。
此外，避免不良习惯，如吸烟、嚼槟榔等，这些习惯会增加口腔癌、牙周病等疾病的发生风险。
呵护口腔健康，需从日常细节做起，坚持良好的护理习惯，让我们的口腔始终保持健康状态。
医院规模
种好牙选德牙，南京市口碑遥遥领先的德系口腔医院德牙口腔，德国品质，五星服务!南京德牙联合口腔医院是按照三级标准建立的国家二级口腔医院，医院位于建邺区雨润大街88-1号，是建邺区政府招商引资项目，医院大楼近3万平。在过去的1年里，德国莱茵TÜV集团先后对德牙医疗质量、医疗技术、服务流程、患者安全、设施环境等十多个方面进行了全面系统的评估检验，通过3000多项严苛标准，5次专业审核，成为全国第2家、江苏省唯1一家莱茵认证高品质口腔医院。做一家永远受人尊敬、被社会需要的101年德系口腔医院。
专家优势
德牙以2位德国专家、9位三.甲专家为首，汇聚了北京协和医院、上海复旦附属医院、四川华西口腔医院、江苏省口腔医院、南京市口腔医院等三.甲大咖齐聚德牙、组建了强大的专家阵容。
技术优势
硬核科技纯正德系，德牙口腔德国UDMS数智化即刻舒适种牙术前不怕、术中舒适、术后无痛、回家72小时也不痛，高血压、糖尿病都能放心种牙。除引进德国数字化诊疗体系外，共获得七项种植牙核心专利。
设备优势
科技改变世.界数智引领医学，德牙巨资引进德国西诺德拍片机等先进设备、让客户享受高品质的口腔服务。医院凭借其在数字化口腔技术领域的领先地位，通过引入先进的数字化设备，如口内扫描仪、3D打印机和数字化导航系统，实现了从诊断到治疗的全流程数字化。
服务优势
德牙是南京市第壹家启动国际部的口腔专科医院，更好满足在宁生活外籍人士、国际商保服务人群的差异化、高品质就医需求。同时国际部可以提供柏盛健康、明亚经纪、商保通、康瑞安援等多家国际商保直付服务，并开通了外语预约，中心有可接诊外籍患者的科室和外籍专家。让每一个来到国际部的患者，都能感觉到全方位、人性化、个性化的温馨服务。并成为医疗质量服务能力五星级、社会信用3A级医疗机构。
媒体评价
南京德牙联合口腔医院凭借其出色的医疗质量、诚信的经营理念，荣获现代快报、扬子晚报年度“诚信标杆医疗机构““诚信单位”称号，2024年、2025年连续2届南京德牙口腔荣登消费者“年度好榜单”，并获得“共筑满意消费联盟单位”称号
行业评价
中华口腔医学会名誉会长王兴说到：德牙联合口腔医院，1流的环境，1流的设施，这种环境是一般的公立医院所不具备的，让我们公立医院的口腔医生们都很羡慕!
患者评价
大众点评100分金.牌门店销量TOP.1，好评率百分之九十九点三
