南京什么医院治心理效果好为什么会失眠?失眠是一种常见的生活现象,白天睡不好觉没有精神,状态不佳,如果持续时间较长,会给生活和工作带来很大的麻烦。睡眠时间越来越短。这到底是怎么回事?我们来看看的医生讲解。
服药一段时间后效果不好,入睡的时间越来越短,这是为什么?
睡眠时间越来越短。为什么呢?
这种发展情况可能是以下两种主要原因造成的:
1.一个病人产生了抗药性。长期服用安眠药治疗失眠症,患者对药物越来越不敏感,导致治疗的效果逐渐下降;
2.疾病的进展。工作疲劳、情绪变化、季节性变化等因素都会导致患者情绪波动,也会显示出治疗的效果下降。
不吃药我睡不着。为什么呢?你依赖毒品吗?
吃了就能睡着的药一般主要指的是安眠药,它的作用方式就是具有镇静安眠,这不是对药物产生了一种依赖。治疗失眠问题不能只使用安眠药,要标本兼治,也就是在企业使用安眠药改善失眠症状的同时,还要通过使用可以调节以及神经、抗焦虑等药物进行治疗方法引起失眠的原因。
服药一段时间后,睡觉的时间越来越短,或者根本不能睡觉,该怎么办?
首先,在医生的指导下增加剂量,但是药物的用量是有限制的,所以这种方法并不常用;
二是更换药物,重新调整治疗方案,建议在医生指导下进行。
大家可以不要因为害怕,终生性疾病不一定要终生服药,患者我们可以用其它教学方法通过调节睡眠、减少服药量甚至不服药,比如社会心理活动调节;做一些企业放松训练,做运动,读一些对睡眠时间都是有帮助的。
读完以上内容的详细说明后,大家已经有所了解。患有睡眠障碍的朋友应该在睡觉前避免喝咖啡和茶。听音乐和阅读能帮助你入睡。在你的日常生活中,你应该多注意调整你的情绪,保持一个正常的态度。不要给自己太大的压力,养成良好的日常生活习惯,早睡早起,保证良好的睡眠质量。