如何自己诊断抑郁症

没有专业的医学背景和经验，自己诊断抑郁症可能是不准确的。如果您觉得自己情绪长期低落，无法享受生活，影响到工作和人际关系，建议尽快咨询心理医生或医生进行诊断和治疗。

抑郁症就一定会有睡眠障碍吗

:抑郁症是心理障碍，其实很多心理障碍在早期的表现初都是会影响睡眠。心理障碍本来就是看不见的东西，往往它存在之后就会影响人的生理状态。抑郁会导致失眠，而且很明显，基本上有心境障碍的，都会或多或少导致失眠。意见建议:建议你个人应重视起来，及时到当地正规的精神科进行检查，确诊目前症状的性质及严重程度，并在医生指导下对症选择合适的药物控制表面症状，同时，结合一个阶段的心理治疗，改善病因，修复正常的大脑功能，正常的生活与人交往。平时注意忌酒,保持心情舒畅，怒则伤肝,适量的运动,禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果

什么叫产后抑郁症？

产后抑郁症就是产后产妇的精神状态不好，经常自言自语，失神发呆，容易悲伤流泪。现在的女性朋友面对生小孩的疼痛，还有带小孩比较辛苦，爱人和婆婆的不理解，增加了抑郁症的发生率。建议你平时多陪伴她，多承担家务，共同带小孩，不要不理不睬的，可以多出去郊外走走。这样的话，可以缓解产妇的抑郁症状。