精神分裂要如何预防

精神分裂的预防方法包括：1.保持积极的生活态度，尽量避免情绪波动过大。2.保持均衡的饮食和适当的运动，避免过度疲劳和重度压力。3.避免滥用药物和酒精等对神经系统有影响的物质。4.增强个人心理健康的能力，积极寻求心理辅导和治疗等帮助。5.避免长期孤独、失落等不良情绪状态的影响。以上都是科学的预防方式，它们能够有效地预防精神分裂的出现和发展。同时，人们也应该适度地关注自己身体和心理状况的变化，及时寻求专业帮助。

精神分裂症的危害大吗？

精神分裂症，多发病于青壮年时期，如果不能及时得到有效的治疗，会给患者的人生带来极其不利的影响，给患者的家庭也会带来极大的负担，而精神分裂症由于大多数起病缓慢，病程冗长，所以精神分裂症常常会给患者带来严重的危害，幻觉，幻听，幻想，感情障碍严重的危害是自杀。