类风湿突然加重?南京哪里有类风湿专科医院?类风湿关节炎是一种以侵蚀性、对称性多关节炎为主要临床表现的慢性、全身性自身免疫性疾病，病情容易经常发作。很多患者会发现，原本控制得还算稳定的病情，突然就加重了，关节疼痛、肿胀、僵硬等症状愈发明显，严重影响生活质量。其实，这很可能是日常生活中的一些诱因在“捣鬼”，下面就为大家详细介绍5个常见且容易被忽视的诱因。
过度劳累：关节的“超负荷警报”
在现代快节奏的生活中，人们常常为了工作、家庭而忙碌奔波，过度劳累成为了一种常态。对于类风湿患者来说，过度劳累就像是给已经脆弱的关节发出了“超负荷警报”。长时间的工作、频繁的体力劳动或者过度运动，都会使关节承受过大的压力，导致关节周围的肌肉、韧带等软组织损伤，进而加重关节的炎症反应。
比如，一位长期从事重体力劳动的类风湿患者，原本病情控制得不错，但近期因为工作任务加重，连续几天高强度劳作后，关节疼痛突然加剧，活动也变得十分困难。这就是过度劳累引发类风湿加重的典型例子。类风湿患者要注意合理安排工作和休息时间，避免长时间连续劳作，适当进行一些轻松的活动来缓解关节压力。
寒冷潮湿：关节的“隐形杀手”
寒冷潮湿的环境对类风湿患者的关节极为不利，堪称关节的“隐形杀手”。当关节长时间处于寒冷潮湿的环境中时，关节周围的血管会收缩，血液循环不畅，导致关节局部的营养供应不足，同时代谢废物也无法及时排出，从而加重关节的炎症和疼痛。
在寒冷的冬天，很多类风湿患者会感觉关节疼痛明显加重，尤其是手指、脚趾等末梢关节。而在潮湿的季节，如梅雨时节，空气湿度大，也容易使关节出现肿胀、僵硬等症状。因此，类风湿患者要注意保暖，根据天气变化及时增添衣物，避免关节受凉;同时，要保持居住环境的干燥通风，可以使用除湿器等设备来降低室内湿度。
感染因素：触发病情的“导火索”
感染是引发类风湿病情加重的常见诱因之一，就像一颗触发病情的“导火索”。当身体受到细菌、病毒等病原体的侵袭时，免疫系统会启动防御机制，产生炎症反应来对抗感染。然而，对于类风湿患者来说，这种免疫反应可能会“误伤”自身的关节组织，导致关节炎症加重。
常见的感染包括呼吸道感染、泌尿系统感染、消化道感染等。例如，一位类风湿患者在感冒后，出现了关节疼痛加剧、发热等症状，这很可能是感冒病毒引发的免疫反应波及到了关节。类风湿患者要注意预防感染，平时要注意个人卫生，勤洗手、戴口罩，避免前往人员密集、空气不流通的场所;一旦出现感染症状，要及时就医治疗。
精神压力：影响病情的“无形之手”
精神压力虽然看不见摸不着，但却像一只“无形之手”，对类风湿患者的病情产生着重要影响。长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，会使人体的内分泌系统紊乱，免疫功能下降，从而加重类风湿的病情。
研究表明，精神压力可以刺激神经系统分泌一些神经递质和激素，这些物质会影响免疫系统的功能，使免疫细胞对自身组织的攻击性增强，导致关节炎症加重。比如，一位类风湿患者因为工作压力大，长期处于焦虑状态，结果发现关节疼痛越来越严重，治疗效果也不理想。类风湿患者要学会调整自己的心态，保持乐观积极的情绪，可以通过听音乐、运动、旅游等方式来缓解精神压力。
饮食不当：刺激关节的“幕后黑手”
饮食与类风湿的病情发展也有着密切的关系，一些不当的饮食习惯可能是刺激关节的“幕后黑手”。某些食物可能会诱发或加重关节的炎症反应，如高脂肪、高糖、高盐的食物，以及含有大量添加剂和防腐剂的加工食品等。
此外，一些患者可能对某些食物过敏，食用后也会引发关节症状加重。例如，海鲜、牛奶、鸡蛋等食物是常见的过敏原，部分类风湿患者食用后可能会出现关节疼痛、肿胀等症状。类风湿患者要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等富含营养的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及可能引起过敏的食物。
类风湿突然加重往往与上述这些日常诱因密切相关。类风湿患者要提高对这些诱因的认识，在日常生活中尽量避免接触，做好自我管理和防护，这样才能更好地控制病情，提高生活质量，让关节重新恢复轻松自在的状态。
