为帮助孕妇科学度过孕期、提升自然分娩成功率，南昌建设医院妇科精心打造“孕期运动指导课”，凭借专业、个性化的服务深受准妈妈们青睐。课程由具备丰富临床经验的助产士与康复师联合授课，根据孕妇孕周分为孕早期、孕中期、孕晚期三个阶段，每个阶段设置针对性的运动内容。孕早期以温和的呼吸训练、盆底肌激活为主；孕中期加入孕期瑜伽、核心力量训练，增强母体耐力；孕晚期则侧重分娩球操、体位练习，帮助胎儿入盆、熟悉分娩用力技巧。课程采用10人以内小班教学模式，确保每位孕妇都能获得一对一指导，老师会密切关注孕妇的身体反应，及时调整运动强度。同时，课堂还会穿插孕期营养、分娩知识讲解，让孕妇全面掌握孕期保健要点。孕妇李女士从孕4个月开始坚持上课，不仅孕期体重控制在合理范围，孕期水肿、腰酸等不适症状也明显减轻，终顺利自然分娩一名健康宝宝。“运动课让我整个孕期都充满活力，分娩时也更有信心，比我预想的顺利太多。”李女士说。目前，课程每周开设2期，已累计服务孕妇超500人次，参与课程的孕妇自然分娩率较普通孕妇提升25%，产后恢复速度也显著加快，用科学运动为母婴健康筑起了坚实保障。
南昌建设医院妇科开设“孕期运动指导课”，帮助孕妇科学运动、助力自然分娩。课程由专业助产士与康复师授课，内容包括孕期瑜伽、盆底肌训练、分娩球操等，根据孕期不同阶段调整运动强度与方式。课程采用小班教学，确保每位孕妇都能得到个性化指导，同时讲解运动注意事项与安全防护知识。孕妇李女士坚持上课后，孕期体重控制良好，顺利自然分娩：“运动课不仅让我身体素质变好，还缓解了孕期不适，对分娩帮助很大。”课程每周开设2期，已服务孕妇超500人次，参与课程的孕妇自然分娩率较普通孕妇提升25%，用科学运动为母婴健康赋能。
