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保持健康的生活习惯很重要。保持适度的体重和健康的饮食。控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜和蛋白质的摄入量，有助于调节激素水平，促进卵巢功能的正常运转。定期和适度的锻炼。步行、跑步、游泳等有氧运动有助于提高新陈代谢和激素水平，减少体重和脂肪的积累。良好的睡眠质量和减压也有助于调节多囊卵巢。
定期检查和咨询医生是一个重要的步骤。南昌建设医院、南昌妇科医院、南昌妇科医院或妇科医院可为患者提供指导和建议。医生将根据患者的具体情况制定调理计划，并监测激素水平和卵巢功能的变化。
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