如何通过补充维生素来预防早泄 

我们大家可能有所不知，如果男性朋友的身体过度缺乏某种维生素，也会出现早泄这种疾病的症状表现。所以，广大男性朋友为了预防早泄这种疾病的发生，可以多吃一些富含维生素的食物，下面就为大家介绍一下如何通过补充维生素来预防早泄。

如何补充维生素可以预防早泄?

维生素B1:具有维持神经系统(包括植物神经)功能正常的重要作用，能预防和辅助治疗阳痿、早泄等症状。含维生素B1丰富的食物有谷类、豆类、酵母、干果、硬果、山芋、马铃薯、动物内脏、瘦肉等。

维生素B5:可增强性兴奋与性高潮。含维生素B5丰富的食物有菇类，萝卜、花椰菜、豌豆、胡椒等。

维生素B6:可促进性激素的分泌。含维生素B6丰富的食物有香蕉、栗子、山芋、葡萄干、菠菜等。

维生素E:能增强肾上腺皮质的功能，增加类固醇激素的合成，从而使性激素增加，还能增加睾丸和卵巢的重量，促进其功能，并具有一定延缓衰老的作用。含维生素E丰富的食物有谷物胚芽、葵花子、核桃、鸡蛋、麦胚油及其它植物油脂等。

维生素pp(尼克酸、烟酸):能使皮肤血管扩张充血，增加性感，可治糙皮病。含维生素pp丰富的食物有鲜鱼、大麦、虾、瘦牛肉等。

患上早泄的原因有什么

在我们的身边有不少男性都受到了早泄这个疾病的侵害，早泄疾病的发生严重影响到了男性朋友们正常性生活，为此在平时的日常生活当中，面对早泄这个疾病的出现，一定要引起高度重视，及时的去配合医生检查和治疗，以免发生严重后果，那么患上早泄的原因有什么?

早泄对于男性朋友们的健康危害是非常大的，男性朋友们对于早泄这个疾病的发生一定要引起高度重视，我们一定要积极的去做好相关的预防，要想做好预防工作，那么就应该及时的去了解发生早泄疾病的原因，这样才能够预防早泄疾病的发生。

早泄发生的原因和精液积聚的刺激有很大功效，没有结婚的男性朋友因为官产生的精液达到一定的数量，是要以遗精的方法而排出体外，新婚的男性朋友们初次性交之前，性器官里面以及积聚了相当数量的精液，是会产生一种饱胀形刺激，有正好遇到性生活，所以就会迫不及待过早的排出来。

是因为性功能还没有正常发挥的缘故，这里说的并不是性功能有问题，而是说的性功能发挥遇到性生活这种形式的转折点，在初期的时候，还没有完全适应神经和内分泌活动的各个环节，还没有全部理顺，开始的时候就会出现了射精过早的现象，之后会逐渐适应和习惯，也就恢复到正常了。

早泄发生的原因还是比较多的，为此在平时的日常生活当中，男性朋友们对于早泄疾病的出现，一定要引起高度重视，及时的去做好相关预防工作，如果一旦不幸患上早泄疾病症状，应该引起高度重视，及时的去配合医生治疗，千万不可以耽误病情。

阳痿会导致哪些危害呢

男性朋友可能由于工作繁忙的关系很少关注到自己的身体是否处于健康状态，虽然赚钱固然重要，但是身体的健康比起金钱来说是更加重要的。目前很多男性朋友患上了男科疾病，阳痿就是其中一种，那么种疾病究竟会带来哪些危害呢?

1、影响夫妻之间的性和谐

首要的影响、危害那就是夫妻之间的矛盾了，长期的性功能障碍得不到解决，男性而言不单自己不能体会到性生活的快感，还让妻子或性伴侣也感受不到鱼水之欢，时间长了，正常的生理需求得不到释放，得不到宣泄，日常生活中肯定会出现不和谐的局面，甚至暴发争吵、打骂，严重还会导致婚姻破裂，家庭分崩离析。这种现象在临床接诊的患者当中非常多见。

2、导致患者心情压抑

长期的受到性功能障碍的影响，心理当然是会承受很大的压力，常常会感觉到苦恼、萎靡，甚至会造成患者精神分裂。性功能障碍患者数量不断增多，他们的工作质量严重下降、家庭不稳定、生育能力下降、心理不健康、家庭暴力等，上升到社会层面则会对社会造成严重的危害。

3、导致不育

在性功能障碍中之前也介绍到有阳痿、早泄的情况，那这当然对于怀孕就会有一定的影响了，其中阳痿患者的阴茎不能勃起，就不能插入女性的阴道，不能把精子送到女性的宫颈口，这是达不到怀孕目的的。

上述所例举出来的都是阳痿带来的危害。看了这些，你还敢忽略阳痿这种疾病吗?男性朋友如果在与自己的妻子进行性生活时发现射精困难或者勃起困难，那么一定引起注意，应该立即去检查一下是否患上了此病。