阳痿如何自我治疗呢

男性朋友们每天可以选择性的做一些强化阴茎反应的训练，可以选择让阴茎自由地上下抽动，早上勃起的时候到厕所里面小便前，可以先选择用手指轻压距离阴茎前端部位，然后把阴经往上，这样就能够让已经接近一个挺直的状态中。同时要紧闭肛门，让阴茎往上推反复，这个动作一般都需要持续一分钟。这个训练主要是能够强化人体的交感神经的兴奋。

阳痿早泄的患者好是能够选择裸睡，裸睡能够让人体的性器官得到充分的放松，还能够让人体发完的温度降低，这样也是能够预防出现早泄的。在做阴茎训练之前可以先选择性的用一些冰水和一些稍烫的热水，从根部的阴茎握紧放入冰水中，大概一分钟，然后按摩一下。接着再将阴茎放入热水中继续按摩一分钟，这样冷热交替能够有效地强化阴经。

阳痿的病因是比较多的，有一些男性朋友们会出现早泄症状是心理因素，因为对性生活没有一个正确的认识，夫妻双方都比较害羞但是长期下去就会出现房事不和谐的症状。男性朋友们可以选择性地修身养性对于心理因素产生的早泄通常都需要做一些心理辅导。放松个人的心情保持一个愉快的心态对治疗也是很有帮助的。

阳痿早泄的治疗方法就介绍到这里，希望对朋友们会有帮助，阳痿的患者需要调节个人的情绪，避免精神过度紧张，男性朋友们应该选择合适的方式释放工作和生活方面的压力，不能够过度焦虑，患者一定要调节好个人生活习惯，可以选择性的参加一些户外活动，可以爬山，游泳等，这些都是比较常见的运动项目，能够释放患者个人的压力。

男性阳痿应如何正确预防

男性阳痿的预防1、男性在有类似症状时就必须节制房事

房事是夫妻之间必须经历的过程，但是房事也必须有一定的量和度，不少男性到了40岁以后还是保持每天1-2次的房事，这实际上是对身体健康的透支。长期的房事过度现象，以及过于沉溺于房事中都是导致男性阳痿的重要原因。

而专家研究表明，39%左右的勃起不利男性，在分床一段时间内保持无性生活状态，这样的时间持续2个月左右，男性的神经以及官都得到了足够的休息，这就是十分好的阳痿防治方法，运用简单，但是需要一定自制力。

男性阳痿的预防2、进行适当的饮食调养

当男性或者是女性的身体出现亚健康的状态时都会时间考虑到饮食调理，实际上早在几百年之前中医就提倡利用饮食调理健康，而男性阳痿亦然。能够对男性阳痿起到帮助性的食物并不少，诸如狗肉和羊肉都是十分好的温热性进步食物，此外，一些鸡肝、鸡肉以及牡蛎等食物都能到起到壮阳的效果。

而海参和山药等食物含有较多的精氨酸对于男性健康有很大裨益，这类食物都可以保持长时间食用。一般情况下，一周7天内，可以选择3天进行饮食调理，其他时间正常饮食即可，但也要注意不可进补过度，一般情况下28.3%的男性在饮食调养下改善官功能。

男性阳痿的预防3、逐渐提高自身身体素质

男性阳痿在很大程度上来说都是因为男性的健康出现了问题，而男性的身体虚弱和紧张状态都有可能导致这样的情况发生。而超过9成以上的男性在工作之余都不会主动的选择健身和锻炼的方式来充实自己，这就使得僵硬和疲劳的身体得不到缓解。

上面所说的三种对于男性阳痿的预防方法的详细内容，相信各位男性朋友都知道应该怎么做了吧。对于男性阳痿，各位男性朋友在做好上面所说的预防工作的同时，还应该注意自身的心情，保持开朗的心情，做好身体的保健和护理，只有这样，阳痿才会离你越来越远。

男性早泄会带来哪些不良影响呢

专家表示:一些男性朋友患了早泄疾病后，并没有当回事，直到疾病危害出现后，才想要治疗。男性早泄常见的危害有:精神不集中、勃起功能障碍、影响夫妻感染、造成男性不育等。下面就请医院专家为大家详细介绍一下。

1.男性早泄会严重影响夫妻间的感情、家庭间的和谐，在过性生活时存在一定隐患的，让妻子不能满足，感受不到快感，久而久之，会导致家庭破裂，对双方的精神因素也会有影响。

2.原发性的早泄造成男性不育的可能是非常大的，早泄患者对性生活、性刺激过度敏感，一遇上这两种情况时就会立刻射精，因此，当男性还没有完全进入女性生殖道时，就已排精，造成男性不育。

3.患上早泄时时，不及时治疗会导致男性勃起功能障碍，一些早泄的患者在出现一两次的早射精，就造成患者精神上的惶恐、焦虑，这种精神上的压力还会导致男性病情进一步加重，出现阳痿等。

4.在工作上男性精神得不到集中，表现精神不振、口干舌燥、苔黄、小便赤黄、神情疲惫、寝食难安、心身不宁等，影响工作的同时更影响着生活。

5.不管是患上什么疾病都会让患者本身有较重的心理负担，背起超负荷的心理压力长期笼罩在疾病的阴影下，各方面都偶受大大的影响，长时间的情绪压抑使患者丧失对生活的激情，造成心理顽疾。