预防阳痿该注意那几点呢
在男性朋友发现自己出现阳痿疾病之后，都感觉到非常无奈，因为这种疾病往往导致自己在性生活的时候非常失败。如果这个时候有生育要求的话，也往往不会成功，阳痿治疗起来特别麻烦，所以我们不如在平常就做好这种疾病的相关预防工作，一起来看一下怎么做吧!
一、节房事，戒手淫
如果长时间性生活过度，男性朋友沉湎于色情的话，那么就会导致自己出现阳痿疾病。这个时候必须要夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让人的中枢神经以及性器官得到充分的休息。的确是防治阳痿早泄的有效措施。
二、提高身体的素质
男性朋友体质过差，睡眠不足，还有就是长时间从事紧张脑力劳动的话，都可能导致自己出现一些问题，所以大家应该积极的从事体育锻炼，要增强男性朋友的体质，并且要避免自己过度劳累，必须要调整中枢神经。
三、消除致病的因素
我们必须要对阳痿疾病有一定的了解，必须充分认识到精神因素对性功能的影响我们不能把性当作是一种特别恐惧的东西。不能因为一两次的失败而感觉到特别的担忧，也不能缺乏信心。
四、注意身体的调养
吃一些狗肉，羊肉，核桃等，还有就是动物内脏当中含有大量的性激素，也可以增强精子的活力，提高男性朋友的性欲，此外还有锌元素的食物也比较多，比如说牛肉，花生米，鸡肉等。
大多男性朋友出现阳痿都是因为心理压力过大，还有就是有不良的生活习惯导致的，所以我们在平常就需要适当的放松一下自己，还有就是必须要养成良好的生活习惯，饮食一定要健康，可以适当的吃一些壮阳的食物，还有就是男性朋友也要积极的参加体育锻炼。
阳痿男人自助自疗有方法
阳痿是不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能够维持性交的足够时间，因而妨碍到了性交，不能够完成性交。导致阳痿的原因比较多，一方面是精神方面的因素，夫妻之间感情的冷漠，或者因为某些原因产生的紧张情绪。下面来了解一下阳痿男人自助治疗有方法是什么呢?
男性性生活时可以选择避孕套，这样可以直接压迫到阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会变得非常的敏感，对大脑的兴奋会有一定的提高，阴茎的勃起力和坚硬度也会明显增大，这样可以帮助患者建立一定的信心，防止心理阳痿。
男性性交前可少量的饮酒，能够解除心里的意志，提高大脑性中枢神经的兴奋度，能够增强阴茎勃起的功能，但是必须少量的饮用白酒，如果过量的饮用酒精，反而也会起到相反的作用，平时的时候也要注意，不要养成酗酒的习惯，好是戒烟。
平时的饮食当中，多吃一些具有壮阳的食物，可以服用韭菜和大葱，特别是伴炒猪肝能够增强性功能，提高自己的性欲。阳痿患者可以选择全麦的食品和大豆，这些主食除了对人体健康有益之外，对男性的性健康也会具有保健的作用。
阳痿病患要怎样选择食物
阳痿病患要怎样选择食物?现在影响男性生理健康的疾病是有很多的，现在尤其是阳痿更加的常见，如果患上这种疾病，对于患者来说这是一种非常大的打击，时间久了心理会出现问题。大家如果患上阳痿，可以在饮食上进行调理，这样可以帮助治疗。
阳痿病患要怎样选择食物?
1、羊肉:常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，羊肉是热性的，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状，《本草纲目》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
2、鸡蛋:鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生活后复原元气优异的还原剂，有些人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋，牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
3、泥鳅:泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效果，对调节性性能有比较好的作用，泥鳅中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用，成年男子常吃泥鳅可滋补强身。
4、驴肉:俗语说:天上的龙肉，地下的驴肉，驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处补肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症状。
上面介绍的就是"阳痿病患要怎样选择食物"这个问题。专家提醒大家，如果患上阳痿其实并不可怕，就怕大家不及时的治疗。平时大家可以适当的吃一些壮阳的食物，这样可以很好的缓解大家的病情，对于大家的身体健康是很有好处的。
