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短暂性失眠治疗不当会变得顽固。短暂性失眠字面上意味着患者只是暂时性和短暂性失眠，这相对容易。失眠可分为多种类型，短暂性失眠是常见的和容易的。当然，虽然这是短暂的，但如果处理不当或放手，这种失眠更容易发展为长期顽固性失眠，后果将非常严重。

短暂性失眠的症状有：

1：睡眠可分为深度睡眠和浅度睡眠。当我们进入深度睡眠时，我们会休息得很好，但如果我们睡得很浅，我们会醒来，很容易做梦。这种情况是短暂的失眠。病人觉得自己睡不着，好像睡了一整夜。一闭上眼睛就做梦。有动静就醒，有动静早醒。无论什么时候睡着，凌晨3点醒来，然后更难入睡。

2：有些病人经常做噩梦，从可怕的梦中醒来，出冷汗，紧张心悸，脸色苍白，不敢再睡觉，这也是短暂性失眠的症状之一。

失眠不是一种可怕的疾病，但有些人在失眠后会非常担心和焦虑，害怕影响他们的健康和工作，担心是其他精神或心理疾病的前兆，等等。虽然担心是人类的本性，但它往往会加重失眠。所以，担心是毫无意义的。解决失眠症是患者首先要做的事情。

之后，注意自己睡眠习惯的不良方面，努力营造适合自己睡眠的环境。如果睡眠质量还是很差，睡不好，要及时咨询。

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