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在现代社会,失眠是很常见的,以下是五种常见的失眠问题及其表现:
1.入睡困难:这是常见的失眠问题之一。晚上躺在床上后,病人可能需要很长时间才能入睡。他们可能会感到焦虑、易怒或不安,这使得入睡更加困难。
2.晚上醒来:有些人会在睡眠中醒来很多次,这大大降低了他们的睡眠质量。他们醒来后可能很难再次入睡,或者早上比预期的时间早。
3.早醒:早醒是指比预期时间早醒,醒来后难以再次入睡。这可能会导致患者早上感到疲劳和无精打采,影响他们的日常生活和工作。
4.浅睡眠:有些人可能会觉得他们的睡眠很浅,即使他们睡了很多时间,他们也会觉得没有足够的休息。他们可能会在睡眠中醒来很多次,或者醒来后感到疲劳。
5.经常做噩梦:有些人可能经常做噩梦,严重影响他们的睡眠质量。这些噩梦可能会让他们感到害怕、焦虑或不安,影响他们的睡眠和日常生活。
以上是五种常见的失眠问题及其表现。如有这些症状,建议尽快寻求医疗帮助,以便得到适当的诊断和治疗。