牛皮癣和银屑病是同一种疾病，治疗需要综合药物、光疗和生活方式调整，具体效果因人而异，但通过规范治疗可以显著改善症状。
牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为皮肤红斑、鳞屑和瘙痒。治疗的核心目标是控制症状、减少复发。药物治疗包括外用药物和系统药物。外用药物常用糖皮质激素、维生素D3类似物如卡泊三醇和角质软化剂如水杨酸。系统药物适用于中重度患者，包括甲氨蝶呤、环孢素和生物制剂如依那西普、阿达木单抗。光疗是另一种有效方法，窄谱中波紫外线NB-UVB和PUVA疗法常用于缓解症状。生活方式调整也很重要，保持皮肤湿润、避免过度清洁和摩擦，选择温和的护肤品有助于减少刺激。
饮食方面，建议减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽和抗氧化食物如蓝莓、菠菜。运动方面，适度的有氧运动如快走、游泳可以增强免疫力，但避免剧烈运动导致皮肤摩擦。心理压力管理同样关键，通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，有助于减少病情波动。如果症状持续加重或影响生活质量，建议及时就医，由专业医生制定个性化治疗方案。
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