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众所周知，早泄是咱们日子中常见的本身免疫性疾病，会严重危害患者的身心健康，给患者带来苦楚和困扰。日子中有许多疾病，能够经过各种方式进行防备。只要做好防备准备，就有很大机会避免患病，早泄也是如此。首先，咱们应该在日常日子中戒烟戒酒。现在的男性朋友遍及喜欢抽烟喝酒，但酒精是一种性腺毒素。过量喝酒或酗酒会导致性腺中毒。男性血液中的香豆酮水平下降，许多喝酒者呈现早泄或不育。长时间吸烟会阻止血液流入身体外围，影响阴茎的血液循环，并影响性反应的产生，因而戒烟能够防备早泄。过量喝酒会引起早泄，假如喝酒不当，还会引起许多其他负面作用。第二，加强体育锻炼，积极参加体育锻炼，增强体质，避免过度劳累，留意歇息，调理中枢神经系统的功用失调，这些都能够避免早泄。运动一直是防备各种疾病的选择，不仅能够进步免疫力，还能够锻炼身体。第三，避免器质性早泄。当呈现其他疾病时，如慢性病和泌尿生殖系统疾病时，咱们有必要完全医治，以避免引起器质性早泄。第四，调整心理，消除心理因素。早泄的原因很大一部分是心理因素。你应该在性交过程中集中思想，尤其是当你到达性快感的顶峰并行将射精时。夫妻在平常也要增加情感交流，消除不和谐因素，默契合作。女方要关心、呵护、鼓舞丈夫，避免流露不满情绪，给丈夫形成精神压力。