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早泄这个对男性朋友有毁灭性影响的术语出现在越来越多的男性生活中。早泄不仅不能享受高质量的性生活，还会出现一些精神问题，还会影响正常的工作日和和谐稳定的婚姻家庭关系。许多男性患有早泄，而且无法改善。只要药物可以降低性唤起或中药可以固定精液，自我治疗也很重要。

男性如何自行治疗早泄症状？

1.进行症状训练

研究表明，当进展受到影响时的敏感性可以有效地缓解早泄的症状。换句话说，它是为了降低阴茎和其他性器官的敏感性，它不再那么简单和刺激。一般有两种训练方法。首先，影响阴茎使其兴奋。射精后立即暂停影响。当兴奋感下降时，进行新的冲击，不要等待它下降。这可以提高男性承受性影响的能力。第二，当有射精的感觉时，拉动阴囊和睾丸，这将减少兴奋并停止想要射精。通常可以采用这两种训练方法进行训练，可以大大延长射精时间。

2、改变性交方式

谁是自动的，快乐越大，越简单越刺激。在性方面，男性通常占主导地位。因此，男人总是更简单和令人兴奋。对于早泄患者来说，这种优势更容易加重早泄的症状。如果我们想改善这种情况，如果女性采用自动化就太好了。你可以采用女上司的职位，女性采用自动化，这样可以节省精力，减少兴奋，延长射精时间，使性生活更加和谐。

3.加强体育锻炼

不运动的人单纯气虚体质差，性生活的质量也会差。即使没有早泄的症状，也很难在几个动作后失去力量。更何况，多运动增强体质后，对改善早泄有非常显著的效果。所以一定要克服自己的惰性，把训练当成一种习惯。选择适合自己的运动也非常重要。你应该选择一种你感兴趣并能长期坚持的训练方法。只要你把运动融入到生活中，你不运动就会失去一些东西，你的体质会逐渐变好，早泄也会消失。

4.经常和你的伴侣交流。

性不是男人的事，而是夫妻的事。男人有早泄的症状，女人不能只负责任甚至冷嘲热讽。相反，他只需要另一半的鼓励、理解和支持。我们可以一起分析早泄的原因，一起面对早泄，一起尽力克服早泄。在通过上述方法进行训练的同时，与另一半一起检查训练结果。成功了就表扬鼓励，失败了也不要悲观。夫妻可以坦诚交流。只有这样，他们才能克服早泄并再次拥有出色的性生活。

早泄是性功能障碍的典型症状，早泄的治疗需要夫妻双方的共同努力。我们必须尽力以积极的态度训练。我相信只要我们尽力，就会有好结果。