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性生活未满时，感觉精子现在想离开身体。这个时候，我恐怕满脑子都是“我要拖你后腿。”你真的认为那是尿吗？如果你愿意，你可以拿着它？医生让你练习性功能，提高控精能力，你却不想这样憋精液！
什么是控制精子和抑制精子？
1.精子操作
性生活的整个过程可分为兴奋状态、活跃状态、接近射精状态和射精状态。控精主要是通过各种锻炼尽可能延长兴奋或活动的状态，使男性尽可能晚地进入射精状态。
2.阳萎
患有窒息的男性通常会觉得自己无法控制精液，甚至少量精液现在已经流出。这时，他们尝试使用提肛肌来增加尿道压力。当这个压力大于前列腺的射精压力时，它们可以回收现在已经进入尿道的精液。虽然精液已经被回收，但这种逆行射精很可能对生殖|器官造成更严重的损害。
保存精子有哪些伤害？
1、遗精
保存精子时，肛提肌和前列腺括约肌承受着巨大的压力。频繁的精子滞留会逐渐降低这些瓣膜肌肉的功能，使其无法独立控制精液的流动，从而导致遗精。
2、阳痿
因为精子被抑制，射精过程被迫停止。虽然精液现在已经回到体内，但生殖|器官和中枢神经系统的兴奋仍在继续。简单地降低对兴奋和影响的敏感性会使阴茎难以正常勃起。
3.前列腺炎
前列腺靠近尿道。当精液回流时，不仅会影响前列腺，还会诱发炎症和感染。
4、射精障碍
射精原本是射精中枢发出指令后的一种行为反射。当这个指令被人的意志强行收回时，射精中枢的控制功能就会减弱，导致射精障碍。
如何提高精子操作能力
1.停止练习
常见的练习方法是走走停停练习。这种方法是在龟头已经达到特别兴奋的状态时停止性交，使龟头的兴奋逐渐消退，然后继续性生活。
2.深蹲练习
深蹲可以调动肛提肌及其附近的肌肉群，不仅可以改善这些肌肉群的协调性，还可以促进局部血液循环，避免久坐诱发生殖系统炎症。
3.有氧运动
有些人早泄是因为身体素质不好，所以可以多做有氧运动，比如打羽毛球、慢跑和爬山。这些运动不仅可以促进身体细胞的有氧呼吸，还可以提高他们的身体素质和性能力。
