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早泄的原因有心思因素、阴茎部分原因、泌尿系统疾病、内分泌疾病和神经系统疾病等。早泄主要是指性日子时间短，不能满意自己或对方的性需求，因早泄而不能到达性快感。心思因素是早泄的重要原因之一，如惧怕性交失利、性知识缺少、夫妻合作不协调、爱情不和谐等。
避免手淫
1.培养良好的爱好和兴趣，鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感性。
2.正确态度对待手淫，防备为主，运用一些心思医治和心思咨询的办法，加强中国精神文明社会建设和性教育，使注意力在德智体各方面经济发展，战胜过度主要集中。
3、注意这些日子没有规则和日子进行调整，避免穿太紧的衣服，准时开始睡觉，晚餐时间不宜过饱，睡觉时被褥不宜过暖过重，睡觉时使用不宜采用仰卧和俯卧，晚餐一般不宜烟、酒、咖啡、辛辣之品等刺激性研究饮食。
四个。有自慰习惯的青少年不应该受到严厉的批评。应该帮助他们下定决心，下定决心停止手淫，不要使用夸张或恐吓手段来增加他们的精神负担。
5.对过度手淫的危害有正确的知道，树立战胜习气性手淫的决计，把自己从手淫的精神压力中解放出来。如有生殖系统炎症，采取消炎药等对症医治以消除患者的不适感。
减少不必要的性刺激，避免色情书籍和电影。养成良好的卫生习惯，注意坚持外阴清洁，并经常清洁去除刺激不良的鳞片。
防备手淫引起的早泄应从多方面入手。以下是一些避免手淫引起早泄的措施:
1.避免手淫和控制制度性交，有利于提高防治早泄。有人提出建议，性交后几个比较小时再进行性交，运用前一次性交后的按捺状况来延迟射精和医治早泄，但毕竟对健康发展有害，因而我们不应频频运用自己这种管理办法。恰当的文化和体育教学活动，如听音乐、锻炼学生身体、调节社会情绪和增强企业体质，有助于国家防备早泄。
停止手淫，这样你就可以避免婚前性行为。不要放纵，不要做爱后疲劳，不要强迫性行为。
3.积极参加田径运动，特别是气功运动，主要是提高身心素质，增强思维控制能力。跑步和打球是很好的选择。
调整自己的情绪，消除因忧虑女方会怀孕，或忧虑自己性器官太小、性能力不够而发生的焦虑、自卑和惊骇。做爱时放松。
结论:在早泄的医治中应对患者进行心思疏导。夫妻之间应该多交流，解除互相的忧虑，消除焦虑，建立患者的决计，这样能够改善早泄的情况。心思原因需求心思咨询和行为训练。如果有特定的原因，当阴茎自身出现问题时，应挑选恰当的药物和医治办法。
